11个月宝宝吃多少益生菌？

在宝宝的成长过程中，益生菌越来越受到家长们的重视。益生菌对宝宝的肠道健康有很大的帮助，能提高宝宝的系统功能，并且能够各种肠道。但是，对于11个月的宝宝，该如何正确地摄入益生菌呢？

11个月宝宝摄入益生菌的建议

11个月的宝宝已经开始吃辅食了，此时给宝宝补充益生菌比起新生儿期就要容易很多。家长们可以将益生菌通过食物的方式加入宝宝的饮食中，如酸奶、豆浆、米糊等。

酸奶是比较常见的每日配餐中的益生菌来源之一，不过家长在选择酸奶时需要留意，选择含有明确益生菌菌株、没有添加糖分的产品比较安全。豆浆可以用纯大豆(黄豆)制作，粗纤维和植物蛋白含量高，是很好的益生菌来源。米糊除了作为宝宝的主食之外，也可以尝试加入一些蔬菜制作出不同口味，营养又卫生。

益生菌的用量建议

在给11个月的宝宝摄入益生菌时，何时吃，吃多少都需要掌握好。一般来说，每次不宜超过5毫升左右，每天1-2次即可，如果是酸奶这类高含益生菌量饮食就以1-2次为佳。此外，如果宝宝出现排便不畅、、肠胃不适等异常情况，家长应该停止让宝宝补充益生菌，及时去医院就诊。

其他需注意的事项

益生菌对于宝宝来说十分重要，但并不是所有益生菌都适合宝宝食用，家长需要注意选择相关的益生菌产品。另外，由于宝宝的肠道功能还不太完善，需要家长根据宝宝的实际情况调整益生菌的用量。此外，家长在给宝宝摄入益生菌时，千万不能过量，否则会对宝宝的肠胃产生负面影响。

结语

总之，益生菌对于11个月大的宝宝而言，是非常重要的一类食材。家长们需要根据宝宝的实际情况，正确选择益生菌来源和用量，并且在用益生菌的同时，需要注意是否出现了异常情况。希望本文的介绍可以帮助家长们更好地给宝宝摄入益生菌，让宝宝获得更好的肠道健康！

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。