什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的活菌或非活菌，在人体内能生长繁殖，并对宿主有益的微生物。

益生菌曾一度被称为“肠道健康的导师”，是维护肠道健康的重要保障。益生菌能够抑制有害的生长繁殖，促进肠道蠕动，增强肠道屏障功能，调节系统等等。

为什么婴幼儿需要益生菌

婴幼儿时期的肠道功能尚不完善，肠道菌群的形成和发展尤其重要。从出生开始，吸入乳汁或配方奶，进入体内的乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，能够促进肠道内有益菌的生长繁殖，抵抗有害的入侵，帮助婴儿建立起一个健康的肠道菌群。

此外，在初生婴儿中的系统非常脆弱，益生菌也起到了调节系统的作用。早期的幼儿期是系统关键时期，适当膳食益生菌有助于在这一时期下调反应，降低系统的过度刺激，降低风险。

如何选择适合的益生菌

婴幼儿使用益生菌，需要遵循宝宝年龄和身体状况去选择不同的产品，在选择益生菌时，我们要注意以下几点：

菌种要多样化：肠道菌群的生物多样性越高，越利于健康。所以好选择含有多个菌种的益生菌。在选择食品时，还要留意产品上说明了菌株的种类。

查看活菌数：活菌数就是一种复活的菌株数，不同的芯片、不同的菌株复活率不同，因此活菌数也是一个好选择的标准。益生菌的活菌数越高，效果会越好。

别忘了看配方：有些益生菌配方会加入其他有益成分，例如益生元、乳清蛋白等，能够促进益生菌的生长，这种益生菌在适宜年龄和成分合适的情况下，能够发挥更佳功效。

益生菌如何在婴幼儿期使用

婴幼儿在食用益生菌时，好遵循以下原则：

适量食用：食益生菌也要适量，过量食用可能会引起反效果。在使用时，应该按照产品说明书要求，合理使用。

选对时间：好在早上空腹、喝奶前或喂养后30分钟内，因为这个时间段肠道的PH值正常，容易吸收益生菌。

培养好习惯：婴幼儿期，益生菌的摄入不一定通过膳食，也可以通过使用益生菌配方婴儿乳粉等方式补充。此外，婴幼儿期望尽量避免不必要的抗生素、镇痛药等消耗益生菌的药品。

结语

对于婴幼儿，良好的肠道健康对成长成才至关重要。通过合理、适量、规律地使用益生菌，有助于塑造健康的肠道，增强婴幼儿的力，促进健康成长。但需要注意的是，需要选择适合宝宝的益生菌产品，并遵从使用方法和量。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。