益生菌凝胶怎么用：

益生菌凝胶是一种通过顺产、剖腹产、亲密接触、抗生素用量增加等方式引起的内失调引起的。使用益生菌凝胶是一种有效的防方式，下面我们来了解一下益生菌凝胶的使用方法。

选购益生菌凝胶：

在购买益生菌凝胶时，请首先选择可靠的品牌，在医生建议下选择适合自己的产品。益生菌凝胶根据促使失衡的因素不同，其菌种也会不同，有的需要乳酸杆菌，有的需要双歧杆菌或合成乳酸菌等菌种。因此，在选购益生菌凝胶时应注意细心阅读产品说明书，购买适合自己情况的益生菌凝胶。

使用方法：

使用益生菌凝胶的方法大致分为两类：外用及内用。

1. 外用法：

外用法即直接在外阴部涂抹使用。将适量的益生菌凝胶挤出后，用手指或器具涂抹外唇、小阴唇、口等位置，每次使用约5g-10g即可。

2. 内用法：

内用法需要借助外载体如塑料管或填充器。使用前应先清洁双手，并且手指可使用无菌手套包裹，将约5g-10g益生菌凝胶挤入塑料管或填充器，使之达到合适的位置后，轻轻按压送入。使用后建议水洗干净，注意保持清洁卫生，防止二次。

使用建议:

在使用益生菌的过程中，需要注意以下事项：

1. 注意清洁：

使用前应先洗手，使手部保持干燥清洁。外用法毕竟是透过接触，内部的菌群还需要加强自我调节。使用前可先用温水清洗阴部，避免灌入器的污染物一同深入。

2. 控制使用次数：

正确使用益生菌凝胶能够改善内的微生态环境，但不可以过度使用或过度依赖益生菌，使用次数过多、过度可以对造成负担。一般每周使用1-2次即可。

3. 掌握用量：

使用益生菌时应适当掌握使用量。因人而异，对小剂量或大剂量的益生菌凝胶较为敏感的尤其应该掌握用量，每次使用5g-10g即可。

总结:

益生菌凝胶是防有效的保健品，但使用前应先了解自己的身体情况以及选择适合自己的品牌及菌种。在使用时应注意保持手部清洁，掌握合适的使用量及使用频率。同时，注意保持的卫生，以免引起二次。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。