什么是益生元益生菌？

益生元和益生菌都是对人体有益的微生物。益生元是指无法被人体消化的特殊营养成分，它可以在肠道内转化为有益的物质，与肠道内的益生菌一起维持肠道的健康。益生菌是指肠道内生存的有益，在人体内有着重要的生理作用，如促进食物消化、阻止有害菌滋生等。

为什么要看益生元益生菌的日期？

使用益生元益生菌补充剂的目的是为了加强肠道的健康。而这类补充剂的有效期是有限的，过期或保存不当可能会使补充剂中的益生元和益生菌失去活性，甚至腐败。正确地查看有效日期，可以避免使用失效的益生元益生菌补充剂，从而保证补充剂的有效性和安全性。

如何正确查看益生元益生菌的日期？

通常情况下，益生元益生菌补充剂的有效期在包装上以一组数字和字母的形式标注。标注有两个日期，第一个日期表示生产日期，第二个日期表示有效期。例如，"生产日期：21.05.01；有效期：两年"。这个标注告诉你这个益生元益生菌补充剂是在2021年5月1日生产的，有效期为两年。

需要注意的是，有效期是以生产日期为起点计算的，而不是以包装盒或瓶子上的日期为准。如果你不确定补充剂的生产日期，可以直接联系生产厂家或销售商了解。

如何正确保存益生元益生菌补充剂？

除了正确查看日期外，正确的保存也十分重要。益生元益生菌补充剂应该存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和高温；避免潮湿、受潮和密闭环境，这可能会使补充剂中的益生元和益生菌失去活性。此外，正确密封也很重要，一旦打开，这种补充剂就容易受到外部的受污染，这可能会使补充剂变质或失去活性，因此应尽快使用。

结论

益生元益生菌补充剂是维护肠道健康的重要工具。正确查看有效期，正确储存非常重要，可以确保补充剂在食用时安全、有效。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。