什么是益生菌

益生菌，也称为“友善菌”或“有益菌”，是一种有利于人体生理功能并有助于维持肠道健康的益生微生物，主要存在于肠道的粘膜上。俗话说的“肠道是第二大脑”，益生菌和肠道健康的关系密不可分。

益生菌的基本功：维护肠道健康

肠道健康对于人体来说至关重要，它既能保障食物的消化吸收，又能维护人体系统的正常运作。而益生菌的主要功效，就是通过抵御或抑制有害、提高运输功能、增强肠黏膜屏障性功能、减少对有害物质的吸收等多种途径，维护肠道健康的正常功能。

益生菌的作用

首先，益生菌能够抑制有害菌群的生长。人的肠道里有成千上万种，其中不乏一些对人体有害的菌群。而益生菌通过逐渐替代有害菌群，逐渐被肠道所接受，形成稳定的菌群，从而防范了原体的侵害。

其次，益生菌还能够增强肠道运输功能。益生菌能够帮助推动食物在肠道中的运输和排泄，减少食物在肠道中积累的时间，减轻患者的不适症状。

再次，益生菌对肠黏膜具有保护作用。肠黏膜是肠道上皮组织的一部分，起着防护、屏障、吸收等重要作用。而益生菌可以增强肠黏膜黏液层，从而增加黏液的黏性与中性化能力，防止有害物质通过肠黏膜渗透到人体内。

后，益生菌对人体的系统也有着积极的作用。益生菌可以促进肠道中球蛋白的产生，令肠道道路得到增强。此外，益生菌还可以产生一些调节物质，调节人体系统的反应性，使之更加准确地抵御有害物质的侵害。

应该如何选择益生菌产品？

后，需要注意的是，不同的益生菌对肠道的作用效果是不同的。因此，在选择补充益生菌的产品时，我们需要根据自己的情况、状况、年龄、孕产妇等因素进行选择。

另外，在选择益生菌产品时，建议选择标明活数量的产品，并且查看产品的包装上是否有相关检测机构的认证信息，以保证产品的质量和安全性。

维护肠道健康，有益微生物的重要性不可忽略。通过合理饮食、适时补充益生菌、定期进行肠道清洁等多种途径，我们可以帮助自己的身体更好地维护肠道健康。

卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。