什么是益生菌？

益生菌是指一种对人体有益的微生物，可促进肠道健康、促进营养吸收和力提高。益生菌还能调节微生态环境，对某些肠道，如、等具有作用。因此，对于婴幼儿而言，补充益生菌也非常重要。

为什么婴幼儿需要益生菌？

婴幼儿时期的肠道菌群生态非常重要，它与婴儿的健康直接相关。正常情况下，乳汁、腺体分泌物以及母乳中的乳菌等微生物，可以对婴幼儿的肠道进行定植和改造，促进其肠道功能，并且形成健康的肠道菌群。但是，婴幼儿所处的外部环境不可避免地会造成肠道微生态失调，因此，适当补充益生菌可以有效微生态失调的发生。

益生菌的补充方式

婴幼儿在出生后的6个月内，母乳可以提供足够的营养和益生菌，无需额外补充。但在一些情况下，如母乳不足、婴儿喂养不规律或者早产儿等原因，婴儿不得不停止喂母乳，则需要添加其他途径来补充益生菌。益生菌的补充方式有以下几种：

婴幼儿益生菌粉剂：大多数的婴幼儿益生菌粉剂采用的是活性菌，并且通过冻干、微囊化、复合培养等多个技术制造而成。在喂奶、冲饮料、加入果泥或饭粥时，加入适量的益生菌粉剂，是比较常见的使用方法。婴幼儿益生菌粉剂的使用必须注意热度，不可在高温环境下使用。

喂食富含益生菌的食物：喂食含有益生菌的食品，如牛奶酸奶、酸奶果泥、优酪乳、卡夫卡布基诺等，都是在适当时段里很好的食物选择。

胶囊益生菌：胶囊益生菌适合大一点的婴幼儿使用，因为其较难制剂，方便携带，而且可以根据需要自由控制口服剂量。

需要注意的事项

婴幼儿喂养过程中需要注意以下一些事项，确保安全又保证满足需要。

补充益生菌不能代替母乳或者配方奶，更换或停止配方奶，需要咨询专业医生。

在使用益生菌补充剂前，先咨询医生的意见。

不能忽视保持良好的卫生习惯，包括严格控制奶瓶、奶嘴、餐具等消毒的时间和情况。

益生菌的成分、品种和风险必须了解，不宜随意搭配使用。

总结

益生菌补充可以有效提高婴幼儿的肠道健康和力，但是随意补充会增加风险。因为不同的婴幼儿的肠道微生态状况是不同的，且益生菌有多种，因此要根据婴幼儿的实际情况，配合医生的意见，选择合适的益生菌产品和补充方式。注意保持良好的卫生习惯和消毒，是保证益生菌补充安全的必要条件。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。