益生菌饮品大盘点：多种选择等你来尝试

益生菌是目前人们比较关注的营养元素，它们可以改善肠道微生物群落，促进消化吸收，提高力等。近年来，益生菌饮品市场也越来越受到人们的关注，那么哪些用益生菌做的饮品呢？下面就来一一介绍：

酸奶

酸奶是益生菌饮品中比较常见的一种，它通过将乳酸菌加入到牛奶中发酵而成。酸奶味酸、口感柔滑，富含乳酸菌等益生元素，除了可以直接喝，也可以DIY成各种口味的饮品，如水果酸奶、蜂蜜酸奶等。

酸梅汤

酸梅汤是一种传统的热天解暑饮品，它除了含有丰富的维生素C、钙、磷之外，还富含益生菌，能够帮助改善肠道微生物群落。制作方法：将酸梅、红糖、蜂蜜、盐等食材放入到开水中，经过反复浸泡，慢慢熬煮出来的酸梅汤，口感似果酱，味道酸甜适口。

果蔬汁

果蔬汁是一种营养比较丰富的饮品，除了含有大量的维生素和纤维素等成分之外，还常常加入益生菌制成益生菌果蔬汁，具有非常好的促进肠道健康的作用。由于其口感清新、口味多变，深受消费者喜爱。

饮料型益生菌

饮料型益生菌是一种将益生菌制成饮品的方式，它口感清爽、方便携带、易于饮用，种类也非常丰富，包括酸奶饮料、果汁饮料、茶饮料等。饮料型益生菌相比较其他益生菌饮品，更加适合快节奏的生活方式，是非常实用的一种。

饼干、面包

除了饮品型的益生菌，还有一些食品在制作过程中也加入了益生菌，常见的有益生菌饼干、益生菌面包等。这些食品不仅口感美味，而且富含益生元素，对于改善肠道健康起到了很好的作用。

总结

以上就是用益生菌做的饮品的介绍，这些饮品和食品均含有益生菌，可以起到促进肠道健康、增强力的作用。但是，大家在选择的时候要注意产品的品质，尽量选择添加天然食材的，而不是冲泡即食的，以保证营养价值和益生元素的充足性。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。