婴儿吃益生菌要空腹么？

相信很多妈妈都有给宝宝吃益生菌的经历。益生菌是有益微生物，可以帮助改善肠道菌群，增强人体力。不过，有人认为益生菌进食须空腹，那么婴儿吃益生菌要空腹么？下面让我们听听专家的解读。

益生菌进食须空腹？

关于益生菌进食须空腹的说法，目前并没有统一的科学证据。部分研究表明，益生菌和其他膳食成分一同进食，不会影响其功效。但是，为了确保益生菌的佳生长和生存环境，部分益生菌制品的产品说明书上可能会标注进食须空腹。

婴儿吃益生菌是否必要？

婴儿的系统还不够成熟，益生菌对于帮助建立健康的肠道菌群、促进系统发育都有一定作用。但是，婴儿的肠道菌群并非一成不变，需要在生长发育过程中逐渐建立和调整。当前的医学研究还尚无确凿证据认为益生菌会为婴儿健康带来安全隐患，但同时也没有充分的数据论证益生菌对婴幼儿的安全性和有效性。

婴儿吃益生菌的适宜年龄和方式

根据世界卫生组织婴幼儿喂养标准，出生后0~6个月内，母乳喂养为佳选择，6个月后，可逐步在母乳或人工奶基础上添加辅食。从出生开始，婴儿就可以摄入母乳中的益生元和益生菌。如果婴儿需要添加益生菌制品，应根据年龄和特定情况选择相应的产品，并遵循产品说明书的使用方法。

注意事项

婴儿吃益生菌需要注意以下事项：

1.选择高质量的益生菌制品，尽量避免添加其它膳食成分的复合制品；

2.遵守产品说明书的使用方法,不要超过推荐剂量；

3.不要给婴儿喂食过期的或有异味的益生菌制品；

4.不要将益生菌制品加入灌肠液等非正常喂食形式；

5.如果宝宝出现症状，如、，应及时就医，停止食用益生菌制品。

结论

虽然益生菌进食须空腹的证据并不充分，但作为婴幼儿肠道菌群调节剂，适量补充益生菌可能有益于婴儿的健康。妈妈们应该选择高质量的益生菌制品，根据产品说明和专家建议正确使用，同时注意观察宝宝的反应和症状，如出现症状应及时就医。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。