为什么益生菌需要储存？

益生菌是人们日常饮食中必不可少的营养成分之一，它们可以调节肠道微生态平衡、强化肠道力、促进营养物质吸收等。然而，益生菌并不是像水果、蔬菜一样存放在环境中不会带来负面影响的食物，其活性很容易随时间和温度的变化而受到影响。

因此，对于益生菌的储存应该是非常谨慎的，下面将介绍益生菌优秀储存地点以确保大的效益。

优选存放位置：冷藏室

益生菌好在冷藏室储存，因为这里的温度适中，可以确保益生菌的活性及数量得到保持。实验表明，常温(25℃)下储存的Lactobacillus acidophilus，7天后存活率只有50%，而在冰箱里储存，7天后存活率可以达到85%。

但是要注意，不要把益生菌放在冷藏室的门口附近或高层处，因为门口和高层处温度可能会有所波动，对益生菌的存活会带来影响。

次优的存放位置：干燥避光处

如果您没有冰箱或者冰箱空间不足，那么您可以考虑将益生菌存放在干燥避光处，例如放在橱柜或者柜子里。此时需要保持环境的干燥程度，避免益生菌因为湿润而变质或死亡。同时，避光也是非常重要的，因为光照也会加速益生菌的死亡。

存放位置不易选：水果蔬菜保鲜室与常温环境

水果蔬菜保鲜室的温度一般为5℃~10℃左右，这种温度下益生菌通常可以存活一段时间，但是这个时间并不长。另外，水果蔬菜保鲜室的湿度非常大，如果益生菌存放时间过长或者环境不好，就可能会滋生出其他。因此，益生菌在水果蔬菜保鲜室储存不是优选择，但是如果没有冰箱，您可以考虑把益生菌放在这个区域里面。

常温环境下储存益生菌不是佳选择，因为这种环境下益生菌容易死亡，同时容易受到其他的污染，使得它们的有效性受到质量影响。所以，您好不要将益生菌存放在常温的房间里。

结论

在上面的分析中，我们可以得出，益生菌好储存在冷藏室里，次优选择是放在干燥的避光处。当然，我们需要特别注意储存环境的湿度与温度，避免益生菌受到其他的污染和失去活力。如果您没有熟悉冰箱或储物间的具体情况，请务必仔细查看冰箱或储物间的操作手册，以便正确地储存益生菌。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。