什么是益生菌?

益生菌，也称为“好菌”，是一种有益于人体健康的。益生菌可以促进肠道健康，提高力，。同时，益生菌也可以调节身体的自然平衡，避免一些不良反应，如。

为什么宝宝需要益生菌?

宝宝出生后肠道内菌群十分简单，体内的“好菌”数量同样是含量很低的。这意味着，宝宝的肠道内充满了一系列对健康有害的，例如，立克次体和大肠杆菌等等。

因此，让宝宝摄入足够的益生菌可以帮助平衡体内微生物群，淘汰有害菌株，，提高身体力。

益生菌对宝宝的作用

婴幼儿益生菌对宝宝体内的调节和保护作用是多方面的。

1.促进肠道健康

宝宝的肠道是非常敏感的，特别是在喝纯母乳或已经用辅食喂养的阶段，往往很容易受到外界因素的影响，如、或添置的不卫生饮食。摄入足够的益生菌，可以有效地阻止有害菌的生长，改善宝宝肠道的菌群状况，增强肠道力，保护肠道健康，降低产生等相关肠胃问题的风险。

2.提高力

婴幼儿益生菌中含有多种产生有益物质的，这些物质可以提高宝宝的力。常见的益生菌有Bifidobacterium bifidum，Lactobacillus acidophilus等，它们可以刺激宝宝系统，帮助宝宝更好地对抗外来和有害。

3.缓解症状

是当系统过度反应的一种情况。一些益生菌，如Lactobacillus rhamnosus可以减轻，花粉症等症状。

4.促进消化

宝宝的肠道对于较于成人而言，消化能力较弱，因此在肠内有很多食物无法有效消化。益生菌可以帮助宝宝消化，并使肠道更加愉快的传输固体食物。此外，益生菌还可以帮助解决宝宝常见的、、等消化问题。

哪些食物富含益生菌?

除了口服益生菌补充剂以外，许多食物也富含益生菌，可以让宝宝更容易摄取到益生菌。

1.酸奶

酸奶是常见的富含益生菌的食物，可以对宝宝的肠道健康产生良好的影响。当买酸奶时，好选择乳酸菌含量高、不含添加糖或其他成分的酸奶。

2.奶酪

奶酪通常富含蒙大拿菌和酪酸杆菌等益生菌，可以对宝宝的身体有很好的支持作用。

3.酸菜

酸菜中含有的乳酸菌可以降低体内反应，提高宝宝力，同时也能保持肠道的正常菌群平衡。

4.豆腐

豆腐富含丰富的益生菌，对于维持肠内菌群平衡、增强宝宝力都能起到良好的作用。

结论

益生菌是维护婴幼儿身体健康的重要因素之一。益生菌对于宝宝的消化、系统、症状等方面都有极大的作用。通过口服补充或是通过食物来源摄入足够的益生菌，可以更好地维护宝宝身体健康。

卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。