婴幼儿蛋白粉的正确饮用方式

婴幼儿蛋白粉作为补充营养的产品，不同年龄段的婴幼儿有不同的饮用方式。

0~6个月的婴儿

0~6个月的婴儿还不能吃辅食，如果想补充蛋白质可以选择喝奶粉的时候加入婴幼儿蛋白粉。每100毫升奶中只需要添加2克婴幼儿蛋白粉就可以了。同时要注意婴儿的消化系统还很娇嫩，选择优质的婴幼儿蛋白粉，不要添加任何刺激性的成分。

6个月~3岁的幼儿

6个月以后，婴幼儿进入添加辅食的阶段，可以选择将婴幼儿蛋白粉混合到各种辅食中食用，如米粉、面条、饺子馅等。建议每天添加婴幼儿蛋白粉的量不要超过5克，以免对幼儿的消化系统造成负担。

3岁以上的幼儿

3岁以后，幼儿的功能已经比较健全，可以选择将婴幼儿蛋白粉混合到牛奶、果汁等饮料中饮用。每天建议添加的婴幼儿蛋白粉的量不要超过10克。

益生菌的正确饮用方式

益生菌是一种功能性食品，能够维护肠道微生物平衡，提高人体力，辅助消化等。但如果不正确饮用，可能会适得其反。

选择优质的益生菌产品

首先要选择优质的益生菌产品，选择信誉好的品牌，在正规渠道购买。特别是针对婴幼儿的益生菌产品，一定要在医生的建议下使用。

饮用前可以先泡发

有些益生菌产品需要泡发后才能饮用，可以根据产品的说明书进行操作。泡发后可以更好地保护益生菌，提高到达肠道的数量，发挥益生菌的作用。

不要和高温食品一起食用

益生菌属于活菌制品，不耐高温。如果和高温食品一起食用，可能会导致益生菌失活。所以，在饮用益生菌产品时，好选择温水或者温牛奶将其冲泡，同时不要和高温食品一起食用。

每天饮用的量不要超过推荐量

每种益生菌产品都有推荐饮用量，例如每天2颗胶囊或者每天一杯饮料等。在饮用益生菌产品时，一定要按照产品的说明来饮用，不要超量。如果饮用量过多，可能会引起肠道不适，严重的话还可能导致等消化系统问题。

选择合适的时间饮用

适合饮用益生菌产品的时间是在早上起床后或者晚上睡前。此时肠道的环境比较稳定，更利于益生菌的生长繁殖。而午餐和晚餐时，因为肠道环境的变化较大，容易影响益生菌的作用。

结论

婴幼儿蛋白粉和益生菌都是各自领域的营养补充品。在使用时，一定要按照产品的说明书来饮用，不要超量。同时要选择信誉好的品牌，在正规渠道购买。建议在医生的指导下使用，以维护婴幼儿的健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。