冰爽益生菌饮介绍

益生菌是一种有益，可以维护人体肠道菌群平衡，增强人体力。相信大家都知道益生菌的好处，但是很多人却不知道如何把益生菌吃出美味，制作成冰爽益生菌饮则是一种很好的方式，下面就为大家介绍制作冰爽益生菌饮的具体步骤。

食材准备

制作冰爽益生菌饮需要准备的食材主要有：

益生菌

水果（建议选用酸甜口味：草莓、蓝莓、菠萝等）

100%纯植物饮料

冰块

蜂蜜（可选）

材料准备好后，就可以开始制作冰爽益生菌饮了。

制作步骤

1. 把水果洗净去皮去核，切成小块。

2. 把洗净的益生菌加入搅拌机中，倒入适量的植物饮料。

3. 开始搅拌，待混合均匀后，加入切好的水果块。

4. 如果感觉味道有些单调，可以加入一小勺蜂蜜，然后继续搅拌均匀。

5. 后把一些冰块放入杯中，倒入冷饮，用勺子搅拌均匀即可。

温馨提示

1. 益生菌的种类很多，选择时要注意选用口感好、营养丰富的品种。

2. 饮用前建议放入冰箱冷藏30分钟左右，口感更佳。

3. 如果有自己喜欢的水果，可以根据个人口味加入。

4. 如果想要更加健康，可以选择100%纯植物饮料，避免添加糖分等不健康成分。

总结

通过以上步骤，我们就可以轻松制作出美味的冰爽益生菌饮，丰富自己的菌群。同时，这种冰爽的口感也是夏天的一种解暑良方，一起动手制作吧！

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。