什么是益生型乳酸菌和益生菌

益生型乳酸菌和益生菌都是指对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进人体健康。

益生型乳酸菌多数来自于乳制品，例如酸奶、发酵牛奶、乳酸菌食品等。益生菌来自于多种来源，包括天然食品比如酸菜、泡菜、酵母等，人工培养的发酵产品，以及营养补充剂。

益生型乳酸菌与益生菌的区别在哪儿

虽然两者对人体都有益，但益生型乳酸菌和益生菌有一些显著的区别：

来源不同

首先，益生型乳酸菌来自于乳制品，而益生菌可以来自于任何发酵的食品或是营养补充剂。

菌种种类不同

其次，益生型乳酸菌只是一类乳酸产生菌中的一部分，包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。而益生菌则包含了更多的种类，例如酪酸球菌、枯草芽孢杆菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。

功能作用不同

后，益生型乳酸菌主要的功能是维持肠道微生物的平衡，提高机体力，防止和快速愈轻微肠胃。益生菌则不仅仅有这些功能，还能够帮助调节、控制和支持健康等方面。

如何正确选择益生型乳酸菌或益生菌

不管是益生型乳酸菌还是益生菌，都对人体有益处。然而，选择正确的类型却有助于你更好地补充这些有益微生物。

选择益生型乳酸菌的人群

如果你主要需要维护肠道健康和增强力，选择益生型乳酸菌会更适合。这种类型的微生物很容易被身体吸收，同时能够抵御肠胃环境中的酸性物质，具有很强的耐受性。

选择益生菌的人群

如果你需要更全面的支持如控制、、调节肠道菌群、增进功能等，那种益生菌可能是更好的选择。不过，由于益生菌种类非常丰富，所以你需要根据自身健康需求选择适合自己的菌株。

结论

益生型乳酸菌和益生菌都是人体所需的有益微生物。益生型乳酸菌主要来自乳制品，菌种种类较少，主要维护肠道健康和增强力；而益生菌来源复杂，菌种种类丰富，作用更全面，可以支持肠道调节、调节、、促进功能等多种健康需求。选择合适的类型有助于更好地补充有益微生物，提高健康水平。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。