什么是益生菌

益生菌是指对人体有益的菌群，它们可以通过口服或使用乳酸菌制剂来达到增加肠道益生菌数量的目的。益生菌不像抗生素那样抑制和杀死有害菌，而是通过增加有益菌的数量来维持人体肠道微生态平衡。婴儿也可以服用益生菌来帮助促进身体的健康。

婴儿能吃哪些益生菌

婴儿服用益生菌前，应向儿科医师请教。以下是适合婴儿食用的三种益生菌：

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis（双歧杆菌）属于婴儿肠道中常见的一种菌群。它能够帮助增加肠道中有益菌的数量，更好地维护肠道微生态平衡。此外，Bifidobacterium lactis可以消化乳糖，减轻婴儿因引起的不适。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus（嗜酸乳杆菌）是一种能够生长在低pH值（酸性环境）下的益生菌。它有助于减少肠道中有害菌的数量，增加肠道中有益菌的数量，并且帮助维持肠道正常的微生态平衡。此外，Lactobacillus acidophilus还可以增加婴儿的力。

Bifidobacterium infantis

Bifidobacterium infantis（婴儿双歧杆菌）是一种能够抵御许多致菌的益生菌。它能够帮助婴儿消化乳糖，保持肠道正常的PH值，提高力，减轻婴儿因花粉、食物等各种原引起的症状。

益生菌的注意事项

婴儿服用益生菌前，一定要咨询医生。有些益生菌可能会引起不适，所以在服用的时候应该按照医生的指示进行。同时，婴儿肠道功能比较脆弱，对益生菌的反应也会更加敏感，因此应该逐渐增加剂量，注意观察。

结论

益生菌能够帮助婴儿增加肠道中有益菌的数量，维持肠道正常的微生态平衡。适当食用益生菌可以帮助婴儿更好地消化食物，提高力，减轻症状。但是，婴儿服用益生菌前，一定要咨询医生，遵循医生的指示进行。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。