什么是益生菌

益生菌是一种可以生长在人体内的“好菌”，它对于人体的健康有很多的好处，如帮助消化食物、增强力、等。而婴儿的肠道还不够成熟，因此益生菌对其来说更是至关重要。

益生菌如何摄取

宝宝摄取益生菌的简单方法就是通过乳制品来摄取，这些乳制品包括酸奶、酸奶果泥、优酪乳等等。这些乳制品中含有丰富的活性益生菌，可以帮助宝宝维持肠道微生态平衡。

另外，母乳中也含有丰富的益生菌，可以满足宝宝的益生菌需求。母乳还有一种叫做人乳佳肠球菌的特殊益生菌，对于宝宝的肠道健康尤为重要。

在给宝宝添加益生菌的时候，一定要注意品牌的选择。选择具有品牌保障的，安全性、卫生性更好的产品，如婴幼儿配方奶粉或选择经过认证的成分。

注意事项

益生菌也并非越多越好，过量的摄入有时会引起肠道不适，产生、等症状。因此，家长在给宝宝摄取益生菌时一定要控制好数量，同时，应该在医生的建议下使用。

此外，酸奶不能当水喝。一些家长会将酸奶当作宝宝的主食或饮料来喝，其实这也是一种误解。酸奶是高蛋白、高脂肪的食品，大量摄取会导致宝宝的营养失衡，所以酸奶应该被视为一种零食，而不是主食或饮料。

结语

益生菌是宝宝健康成长不可或缺的重要因素，但是在使用过程中必须注意品牌选择、用量控制等问题。家长们应该在医生的指导下，按照正确的方法给宝宝添加益生菌，这样才能使宝宝健康成长。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。