英吉利三联益生菌怎么吃

英吉利三联益生菌是一种能够帮助改善肠道菌群平衡的益生菌产品，对于解决肠道问题方面有很好的效果。但是，正确的服用方式是关乎到产品效果和健康的问题。下面我们就来介绍英吉利三联益生菌的正确服用方式。

每天一次，多饮水

英吉利三联益生菌产品每日推荐一次剂量，应在饭后一次性服用。可以选用30-50ml温水将益生菌溶解后饮用。为了保证产品有效性，直到服用益生菌的一小时后不要饮用或食用乳制品和其他酸性饮食，同时在服用益生菌的过程中多喝水，更能帮助益生菌在肠道中顺畅运转。

按照体质调整剂量

英吉利三联益生菌通常对于健康成人都是安全和适用的。然而，个人体质和情况各异，对益生菌的剂量需求不同。如果是体质虚弱，肠道功能不佳或刚刚停用抗生素等情况下，可能需要适当增加剂量或时间松弛。在服用益生菌产品前，好在医嘱下了解个人体质情况，以确定适合自己的佳剂量。

维持长期使用

英吉利三联益生菌是一种长效产品，需要长期服用以达到更好的效果。制造商推荐，首次服用需要持续三周，才能达到显著的效果。而在持续服用中，应该注意定时保持稳定的剂量。 即使没有明显肠道问题，长期使用英吉利三联益生菌也是有益的。

总结

英吉利三联益生菌是一种有效的保健产品，但是正确的使用是非常重要的。每天一次，多饮水，按照体质调整剂量以维持长期使用是必须的。当然，如果你对益生菌产品有任何疑问或不适，都应该咨询医生或药剂师的意见。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。