什么是益生元和益生菌？

益生元和益生菌都是对人体有益的微生物，它们在肠道内起到重要的作用。益生元是一类可被肠道微生物发酵利用的特定碳水化合物，而益生菌则是指某些可供人体直接摄入并生长于肠道内的有益。

益生元和益生菌的作用有何不同？

益生菌主要存在于人体的肠道内，它们能够增强肠道力，调节肠道菌群平衡，并对肠道内的有害起到抑制作用，从而减少发生的可能性。而益生元则是一种可被肠道微生物利用的特定碳水化合物，它们能够刺激有益的生长，并促进肠道内大肠杆菌、乳酸菌等微生物代谢产物的产生，从而营养肠道内的菌群，提高肠道健康水平。

益生元与益生菌有何不同？

益生元和益生菌虽然都对人体肠道具有益处，但它们的本质是不同的。益生元是一种特定的碳水化合物，能够为肠道内的有益微生物提供营养物质，从而促进这些微生物生长繁殖、代谢产生大量有益的物质，维持肠道菌群平衡，提高肠道健康水平。

益生菌则是人体肠道内的一种有益，它们能够增强肠道力、调节肠道菌群平衡、抑制有害、促进肠道代谢、产生抗生素物质等，对人体健康来说做出了重要的贡献。

益生元和益生菌需要同时摄入吗？

由于益生元和益生菌有不同的作用方式，只有同时摄入益生元和益生菌，才能让肠道健康达到佳状态。益生菌可以通过食物或保健品摄入，如酸奶、豆浆、发酵豆腐、发酵蔬菜等，而益生元则主要存在于一些特定食物中，如莴苣、牛奶、燕麦、香蕉、大豆等，还可以通过保健品形式进行补充。

结论

益生元和益生菌对人体肠道健康都有着重要的作用，二者虽然存在区别，但联合使用能够大程度发挥优点，促进肠道健康。人们可以通过丰富多样的饮食来获取益生元和益生菌，也可以通过保健品形式进行补充。对于缺乏益生元和益生菌的人来说，适当的摄入有助于促进肠道菌群平衡，痛的发生。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。