婴儿能吃什么益生菌安全

益生菌是一种可以帮助维持人体肠道健康的“好菌”，在促进系统健康、、促进消化等方面发挥着重要作用。而在婴儿的生长发育过程中，正确的益生菌摄入可以对其肠道菌群的发育和力的建立起到积极的促进作用。

婴儿益生菌种类

在婴儿安全食用的益生菌种类中，比较常见的包括:

Bifidobacterium

Bifidobacterium属于人体正常肠道菌群中的一种，也是婴儿肠道内优势菌种。在婴儿肠内期的280天左右后，肠道内的菌群逐渐向Bifidobacterium方向转化，直到终与成人相同。因而，为了促进婴儿肠道菌群的正常发育，可以考虑选择针对Bifidobacterium的益生菌制剂。

Lactobacillus

Lactobacillus是一种对于人体肠道菌群有益的菌群。在婴儿的肠道中，Lactobacillus可以帮助肠胃等多种的发生。因此，如果需要在婴儿奶粉中添加益生菌，常用的Lactobacillus亦属于候选菌株之一。

Streptococcus Thermophilus

Streptococcus Thermophilus 是一种耐受消化道酸和乳糖的乳酸菌株。有助于缓解肠胃不适的症状，并帮助维持和消化系统的健康。

如何选择合适的婴儿益生菌

选择益生菌时需要注意:

产品合法合规

婴儿食品标准对益生菌制剂的商品名、含量、适用人群、功能等均有明确规定，家长应该先查看产品的合规性和准确性。

菌株的来源和质量

益生菌产品需要选择从经过严格甄别和研究后得出的纯菌种制成的制剂。

含益生菌的食品安全性

益生菌的安全性主要与含益生菌的食品和剂型有关，尤其是成分和质量要求。

如何使用婴儿益生菌

使用益生菌时，建议家长按照制剂说明，实现正确饮用剂量及饮用频率。对于一些不适合吃药的婴儿，可以从日常饮食中寻找富含益生菌的源头。例如酸奶、酸牛奶、酸梅汤、发酵豆奶等，都可以成为日常补充益生菌的食品选择。

结论

益生菌是婴幼儿系统建立和肠道菌群发育中不可或缺的重要组分，因此加强益生菌的补充可以采取从日常饮食生活入手、合理选择合规制剂的形式。在选购的同时，家长应该注意产品的质量和安全性，并遵循正确的使用剂量。同时，如有任何疑问，可以咨询医生或药剂师的意见，以确保给予婴儿更加牢固的身体基础。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。