什么是益生菌？

益生菌是人体内固有的菌群之一，主要生存在女性生殖道中，维护健康状态。益生菌具有多种作用，可以分解糖分，维持pH值，形成屏障阻挡原微生物的侵入，并且可合成乳酸等物质，保持的酸性环境，促进健康菌群生长。

益生菌不平衡的影响

微生物群落失去平衡时，正常生存于体内的益生菌数量减少，下落的转而进行不良竞争，影响到健康的环境。益生菌不平衡会引起、、异常分泌、性交痛等症状，严重的可能耽误生殖健康。因此，及时缓解菌群失衡很重要。

益生菌失衡的原因

导致益生菌不平衡可能的原因有众多的因素，包括不清洁卫生、用药不慎、下降、荷尔蒙水平失调、异性交、卫生巾、滥用等。因此，保持个人卫生，注意饮食营养，遵医嘱用药，尽量避免异性交，不滥用等都是菌群失衡的好方法。

怎样缓解益生菌不平衡？

缓解益生菌不平衡的方法多种多样，如调整生活习惯、口服、口服及局部使用药品等。但在选择时应谨慎，不能草率选药，应以医生建议为准。以下药品可选择用于益生菌不平衡情况的缓解：

口服抗生素

口服抗生素是一种广谱抗生素，可以杀死很多种，包括致致炎菌。只能通过医生处方购买，按照医嘱服用，可消除菌群失衡情况。但同时，口服抗生素也会破坏内部的正常生态平衡，可能倒行逆施。并且，口服抗生素还有诸多不良反应，如恶心、、、药疹、损害等。

局部剂

局部抗生素可以直接涂抹使用，离开其他区域而针对性的杀菌。常见的局部抗生素有益生菌药如木糖醇乳杆菌、拉氧头孢、灭滴灵等等。局部强弱与口服生物是否相同时断定，不过只要合理抵御弱逼，即可想办法减少不良反应。

益生菌制剂

益生菌制剂是指含有益菌的制剂，不但可以维持酸性环境、改善菌群失衡状况，也可增加有益数量，促进健康菌群的形成。益生菌制剂可以口服或局部使用，安全无毒副作用，不过应依据使用说明和医生建议选择正确的益生菌制剂以减少使用错误引起的问题。

结语

益生菌失衡不仅影响健康，还引起一系列不适，应该尽早采取措施纠正这种情况。在选择方法时，应遵从医生的建议，以减少不良反应的发生，同时应谨遵守个人卫生，调整饮食，避免滥用，以益生菌不平衡的再次发生。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。