为什么选择益生菌做夏日饮品？

夏季是喝饮料的高峰期，但是许多人却常常忽略了饮品对身体的影响。与其选择高糖、高脂的汽水或奶茶，不如考虑利用益生菌制作健康的夏日饮品。益生菌可以有效地平衡肠道菌群，增强肠道消化功能，提高人体力，可以让你在喝水的同时，保持健康。

益生菌酸奶水果饮

这款饮品是以酸奶为基础，加入新鲜水果，然后通过益生菌科技发酵而成。自己动手制作的令人放心，而且味道极佳。

所需材料：

酸奶 1 杯

新鲜水果（草莓、蓝莓、芒果、香蕉等）

蜂蜜适量

益生菌粉2-3g

冰块

制作步骤：

将酸奶倒入搅拌机，加入适量的水果和蜂蜜，混合均匀。

将益生菌粉加入混合物中，再次搅拌均匀。

取出杯子，加入冰块和已混合的酸奶水果。

轻轻搅拌即可享用。

益生菌蜂蜜柠檬水

如果你无法忍受酸奶的味道，这款饮品就很适合你。柠檬含有丰富的维生素C，而蜂蜜则含有剂和物质。混合益生菌后，不仅可以药膳消暑，还能润肠通便。

所需材料：

柠檬 1个

蜂蜜适量

益生菌粉2-3g

冰块

制作步骤：

将柠檬挤出汁来，将柠檬汁和蜂蜜混合搅拌均匀。

将益生菌粉加入混合物中，再次搅拌均匀。

取出杯子，加入冰块和混合汁液。

轻轻搅拌即可享用。

小结

这些饮品都是健康、简单、口感清凉，适合夏日饮用。尤其是采用了益生菌发酵技术，不仅可以调节肠道菌群，还能起到、降温等作用。自己动手制作，不仅可以保证食品安全，还能增加健康与趣味。如果你还没有尝试过以益生菌为主材料的夏日饮品，赶快动手试试吧。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。