西瓜益生菌冰爽饮，夏季清凉解渴

夏季，炎炎烈日，太阳毒辣，真是让人提不起精神。此时，一杯冰爽解渴的饮品对于缓解燥热、提神醒脑大可裨益。但是市面上的饮料种类繁多，我们该怎么选择呢？

和你们分享一种简单易做，又健康又美味的夏季饮品——西瓜益生菌冰爽饮。

隆重介绍，食材清单：

半颗中等大小的西瓜，适量益生菌，冰块，适量蜂蜜或甜味剂。

制作步骤：

1.将西瓜盖上去，用小刀从一侧开始，慢慢地往下切，将西瓜剥离皮肉。

2.将西瓜切成小块，放入榨汁机中浸泡10分钟。

3.将西瓜浆从榨汁机倒入细网过滤器中，刮压出清澈汁液。

4.把汁液倒进一个玻璃杯中，然后根据自己的口味加入蜜糖或甜味剂。

5.加入适量的益生菌。

6.搅拌均匀后加入冰块，让饮品更加清凉爽口。

7.放入一片西瓜或其他瓜果，养眼又养胃。

刚做出来的西瓜益生菌冰爽饮，颜色鲜红，真是让人神清气爽，口感香甜可口。而且这款饮品还有很多好处。

西瓜益生菌冰爽饮的好处

1.西瓜是夏季清凉解暑的水果之一，不仅汁水充足，还富含维生素C、胡萝卜素和丰富的营养素，具有清热、滋润生津等功效。

2.益生菌可以帮助维持肠道健康，增强人体力，调节肠道菌群平衡，在大肠、降低、保护乳房健康等方面有很好的作用。

3.加上适量的蜂蜜或甜味剂，不仅能调味，还能供给人体必需的营养储备，并能增强体力，促进消化。

结语

总之，西瓜益生菌冰爽饮既美味又营养，口感清爽，是夏季解渴的好选择。所以，不管是在家休息还是在办公室工作，都可以随时享受这款美味佳品，给身体和口腔带来清凉怡人的感觉。别忘了在烈日下，保持摄取水分的注意，饮用西瓜益生菌冰爽饮，一定让你充满活力，清凉一夏！

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。