什么是婴幼儿益生菌？

婴幼儿益生菌是指针对婴幼儿的肠道微生态设计制造的益生菌产品。它主要是提供有益的菌群，促进肠道菌群的平衡，维护系统的正常运作，增强身体。

益生菌对婴幼儿的好处

婴幼儿肠道微生物群落的组成和分布是与人类健康密切相关的因素之一。中科院遗传发育所副研究员郭光灿博士指出，新生儿的肠道中存活着仅数十种菌类的微生物群落，当婴儿进入乳母期后6个月左右，其肠道菌群将慢慢向“成人型”发展。若婴幼儿肠道菌群中菌株出现失衡，就有可能引发一系列难以预料的健康问题，如、、等等。

因此，益生菌在幼儿期饮食中的重要性不言而喻。益生菌被视为能够在维持肠道菌群平衡和方面具有正面作用的特定群。一项基于10项临床试验的研究发现，益生菌有助于婴幼儿，减轻严重程度。此外，对于提高力、等方面，各种研究也表明，益生菌的确可以起到积极作用。

如何在日常饮食中摄入益生菌

婴幼儿益生菌颗粒、益生菌口服液、益生菌口服冲剂等市售产品均可提供宝宝所需的益生菌，建议按照产品说明或医生指示正确使用，避免超量摄取。除了市售产品，孩子饮食中也可以通过食用含益生菌的食物途径来获得益生菌。常见含益生菌的食品有酸奶、酸牛奶、酸乳饮料、酸牛奶果粒饮料、奶酪等。在食用时，建议选择低糖/无糖的酸奶等，避免过多食用糖分。

怎么选择适合宝宝的益生菌产品

现在市面上有很多婴幼儿益生菌产品，如何选择适合自家宝宝的呢？首先要确保选择的产品是针对婴幼儿的，容易被宝宝吸收消化，无添加防腐剂等有害物质。其次，要查看产品质量和保质期相关信息。建议选择外表干燥无结块，并且保质期内的产品。再次，可以给宝宝开始摄入益生菌产品前做一份肠道菌群检测，作为选择产品的参考依据。

注意事项

在选择和使用益生菌产品时也需注意以下事项：

严格遵照产品说明使用，不要随意增减剂量或停用产品。

初次使用益生菌产品，宝宝的肠道菌群可能会产生适应性变化，如出现、等反应有时属于正常现象。若出现强烈不适，建议及时停用或咨询医生。

当宝宝、服用抗生素或其他时，需要停止益生菌产品的摄入，避免产品作用被破坏，建议在医生指导下加以调配。

总结

婴幼儿益生菌是帮助婴幼儿维持肠道菌群平衡，提高力，、等方面的有效手段。在日常饮食中，可以适当摄入含益生菌的食品，如酸奶、酸牛奶、奶酪等。为了确保安全有效，选择适合的婴幼儿益生菌产品非常重要，应严格遵守使用说明，并注意各种细节问题。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。