背景简介

很多妈妈会发现自己的宝宝吃奶量相比同龄宝宝偏少，使得宝宝无法得到足够的营养和能量，影响宝宝的健康成长。此时，可能需要通过补充益生菌来帮助宝宝增加奶量，从而保证宝宝健康的成长。

益生菌的作用

益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。当肠道中存在较多的益生菌时，它们可以抑制原菌的生长，改善肠道环境，提高营养物质的吸收率。此外，益生菌还可以促进肠道蠕动，帮助毒素及时排出体外。因此，补充益生菌可以提高宝宝消化系统的健康程度，改善宝宝的和吸收能力，增加宝宝的奶量。

哪些益生菌适合宝宝？

1. 双歧杆菌：双歧杆菌是目前被广泛认可的益生菌，它们能够分解乳糖、脂肪等物质，同时还具备抑制异质菌的生长能力，改善肠道菌群平衡。适宜的双歧杆菌株包括Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）、Lactobacillus acidophilus（LA-5）等。

2. 双歧球菌：双歧球菌可以参与代谢、有助于钙的吸收等，是宝宝肠道微生态平衡中必不可少的菌群之一。常见的双歧球菌品种包括Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium animalis lactis等。

3. 其他：在选择益生菌时，还需要注意菌群的配比，避免盲目选择只含单一菌种的产品，应根据宝宝年龄、需要以及肠道微生态营养平衡的原则来选择。

如何补充益生菌

1. 通过奶粉添加益生元的方式：目前市面上有很多添加益生菌的奶粉，可以直接按照说明添加到宝宝的奶粉中，让宝宝在食用奶粉的过程中摄入益生菌。

2. 口服益生菌制剂：口服益生菌制剂是一种方便易行的补充方式，市面上有很多不同菌种不同质量的益生菌制剂，建议根据宝宝的具体需求和肠道情况选择合适的制剂。

3. 食物中摄取益生菌：不同种类的食物中含有不同的益生菌，例如酸奶、发酵的蔬菜和豆制品等，选择合适的食物摄取，可以增加宝宝身体中益生菌的摄入量。

注意事项

1. 建议在儿科医生的指导下，选用符合宝宝年龄、健康状况和营养需求的益生菌制剂等，量和时间要适当。

2. 不能随意选择和食用补益生菌的产品，不要自行添加未经高温加工杀菌处理的益生菌，否则会可能带来更多的健康风险。

3. 在添加益生菌和调整宝宝奶量的时候，需要逐步增加，防止引起宝宝的肠胃不适或者反应等，如果出现宝宝、等症状应该及时停止使用并就近咨询医生。

结论

通过补充益生菌，可以改善宝宝的肠道微生态平衡，提高宝宝的消化能力和吸收能力，从而增加宝宝的奶量，保证宝宝健康的成长，但是益生菌并不是万能的，补充过程需要依据宝宝具体情况，同时建议妈妈遵循正确的添加方法，以及保持合理的喂养方式和生活规律。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。