为什么婴幼儿需要益生菌？

婴幼儿时期，肠道微生物群落尚未完全建立和成熟，正处于发展期。这是肠道接触到大量不同种类的、、真菌、寄生虫等微生物的时期，需要通过增强肠道力来保护其健康。

而益生菌就是肠道菌群中的一种有益的。在肠道内能够抑制有害菌滋生，调节肠道微生物平衡，提高肠道力，增强消化吸收功能，促进身体健康。

婴幼儿应该选择哪种益生菌？

益生菌品种繁多，可以从很多不同的来源进行选择。但是对于婴幼儿来说，有一些益生菌是比较适合的。

双歧杆菌(Bifidobacterium)

双歧杆菌被广泛认为是适合婴幼儿的益生菌之一。因为在婴儿肠道内生长迅速，可以形成占比高达95%的菌群。同时，双歧杆菌还可以分解母乳中的乳糖，对婴儿体内钙的吸收和利用具有重要作用。

嗜酸乳杆菌(Lactobacillus)

嗜酸乳杆菌在人体内有很多重要的功能，包括提高肠道力、促进肠道黏膜屏障发挥作用，还可以杀灭一些有害菌。除此之外，部分嗜酸乳杆菌还可以促进钙吸收。

肠球菌(Enterococcus)

肠球菌存在于人体肠道内的数量不多，但它在肠道中也扮演着重要的角色，可以等消化系统，还能帮助钙、磷等矿物质吸收。

婴幼儿益生菌选购注意事项

在选购婴幼儿益生菌时，需要注意以下几点：

选择合适的剂型

婴幼儿益生菌常见的剂型有粉剂、液体和胶囊。选择剂型时，应当注意宝宝是否仍在哺乳期，是否已经可以进食固体食物，以及宝宝本身食物史等因素。

选择纯天然成分

婴幼儿益生菌好选择纯天然成分、无添加的产品。因为在宝宝体内，多余的添加剂可能会损害宝宝的身体健康。

选择口碑好的品牌

父母在选购婴幼儿益生菌产品时，好选择声誉好的品牌，认真查看产品标签和说明。此外，也可以询问医师或询问其他有经验的妈妈的建议和经验。

益生菌的通用剂量

益生菌剂量因人而异，应根据宝宝的年龄、体重、肠道微生物组的情况以及其他个体差异来确定。

一般来说：

0-6个月：每日约1-3亿CFU（CFU是指活菌数，代表菌粒数的测量单位）。

6-12个月：每日约3-5亿CFU。

1-3岁：每日约5亿CFU。

益生菌剂量尽可能由医生或儿科专家根据宝宝的个性化情况来确定。如果常规剂量不够，医生可能会适当增加剂量。

总结

婴幼儿时期选择合适的益生菌，对维护肠道健康、增强肠道力、消化吸收有重要作用。在选购产品时，应注意选择合适的剂型、纯天然成分且口碑好的产品。同时，应根据宝宝的年龄、体重、肠道微生物群落的情况来确定合适的剂量。

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