为什么要调理肠道？

肠道是人体重要的器官之一，它不仅负责吸收养分，还扮演着和系统的关键角色。如果肠道功能出现问题，就会影响身体的健康和力。常见的肠道问题包括、、、肠道和肠道菌群失调等等。为了保持肠道健康，我们需要调理肠道菌群，让好菌群占据优势，从而保持肠道的正常功能。

益生菌可以怎样调理肠道？

益生菌是有益，可以通过帮助维持肠道良好群落的生态平衡，来调理肠道。它们可以减少坏菌的生长，抵制，提升肠道力，缓解肠道问题，以及增加营养素的吸收。不同种类的益生菌有不同的调理效果，下面我们来看一下哪些益生菌为有效。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种常见的益生菌，它可以帮助维持肠道的酸碱平衡，减少有害的生长。它还可以增加系统细胞数量，增强系统的功能。Lactobacillus acidophilus可以使用膳食或保健品的形式，进行补充。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis也是一种重要的益生菌，它主要定居在肠道之中，可以刺激肠道运动，缓解。同时，Bifidobacterium lactis还可以通过抑制有害的生长，增强肠壁屏障的功能，来维持肠道健康。此外，它还能减轻肠道和症状。Bifidobacterium lactis可以通过膳食或保健品的形式进行补充。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus是一种居住在肠道的，可以帮助分解乳糖和乳蛋白，促进肠道吸收和消化。当乳糖进入肠道的时候，Streptococcus thermophilus可以提高肠道中乳糖酶的活性水平，来帮助人体消化食物。此外，通过改变肠道内酸碱平衡，它可以改善肠道水平衡，由此消除。Streptococcus thermophilus可以通过膳食或保健品的形式进行补充。

总结

研究表明，肠道菌群的健康维护对人体健康十分重要。而益生菌可以通过维护肠道良好群落的生态平衡，来调理肠道。其中，Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、以及Streptococcus thermophilus都是优秀的益生菌，可以通过膳食或保健品的形式进行补充。但是，在选择合适的益生菌配方之前，我们建议您咨询专业的医生或者营养师，以确保您选择的益生菌配方适合您的身体状况。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。