什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内有着重要的作用。它们存在于肠道，与人体共生共存，可以促进肠道健康，增强力。益生菌还可以帮助消化食物、吸收营养元素，同时抑制有害的生长，保护肠道不受菌的侵害。

婴儿期为什么需要益生菌？

婴儿出生后的肠道内并没有益生菌，但它们需要这些微生物帮助肠道建立平衡菌群，使肠道免受有害菌的侵害，还能增强系统，减少反应发生的几率。婴儿肠道菌群的建立直接关系到宝宝的身体健康。如果肠道内没有足够的益生菌，宝宝容易出现、下降、等问题。

婴儿如何摄入益生菌？

有很多途径可以帮助婴儿摄入足够的益生菌，如以下方式：

母乳喂养

母乳中含有丰富的益生元和益生菌，尤其是初乳中含有更多。母乳中的益生菌可以通过消化系统直接转移到婴儿体内，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。

奶粉添加益生菌

市面上有不少添加了益生菌的奶粉，这类奶粉可以帮助宝宝摄入所需要的益生菌。但是，在选择时要看清楚成分表，只选添加了安全、有效的益生菌的奶粉。

益生菌补充剂

宝宝在医生建议下，可以使用益生菌补充剂。益生菌补充剂通过口服给宝宝摄入益生菌，可大限度地帮助婴儿摄入所需要的益生菌。但是，使用益生菌补充剂时要选择口感好、品牌可信的产品，并在医生的指导下使用。

益生菌摄入有哪些需要注意的事项？

在让宝宝摄入益生菌时，需要注意以下事项：

首选母乳喂养

母乳喂养是好的，因为母乳中含有丰富的益生元和益生菌，可以帮助宝宝建立更健康的肠道菌群。

选择安全品牌

选择添加益生菌的奶粉和益生菌补充剂时，要选择放心、可信的品牌。在选购时要留意成分表，看看是否有添加对宝宝有害的成分。

量不能过量

在给宝宝补充益生菌时，建议不要过度补充。因为过量的益生菌也可能会影响肠道微生物平衡，引起、等问题。在使用益生菌补充剂时，应该在医生的指导下，按照剂量使用。

常温保存

益生菌补充剂一般需要常温保存，不要过度暴晒或冷藏。如果长期暴晒，或者在高温高湿、阳光下保存，会让益生菌失去活性，从而影响疗效。

总结

为了帮助宝宝建立和维持肠道微生物平衡，婴儿在摄入益生菌时要注意选择正确的途径，并且遵循医生的指导，不要过度摄入益生菌。把握好摄入益生菌的时机和方式，可以帮助宝宝在婴儿期建立健康的肠道菌群，从而更好地保护宝宝的健康。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。