引言

婴儿期是宝宝生长的关键时期，对此，家长们都非常用心。然而，由于消化和排泄系统的不发达，婴儿经常出现、等不适症状。为了解决这些问题，越来越多的家长开始给宝宝补充益生菌。但是，如何选择适合的益生菌才能真正有助于防止呢？本文将为您详细介绍。

什么是益生菌

益生菌是指能够优化宿主肠道菌群结构、维持肠道生态平衡并对人体有益的活菌和非菌体物质，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。而现在市面上的益生菌品种繁多，如何选择适合宝宝的益生菌，成了很多家长头痛的问题。

如何选择适合的益生菌

1.注意含量。益生菌数量的多少直接影响它的作用效果，所以选择时要看清产品包装标注的菌株数目是否在规定范围内。

2.选择合适年龄段的益生菌。不同年龄段的婴儿对不同种类的益生菌需求不同，家长在选择益生菌的品种时需要特别注意。

3.了解益生菌的菌株种类。选择具有明确安全性评估和临床效应证明的菌株，如双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）、嗜热链球菌（Streptococcus thermophilus）等。

4.选择不添加其他物质的单一菌株型益生菌产品。由于宝宝的系统和消化系统都不完整，多样性的益生菌可能会引起不良反应，所以好选择单一菌株型益生菌产品。

二月宝宝防益生菌推荐

1.双歧杆菌：双歧杆菌可在肠道内制造大量对宝宝有益的物质，有助于改善肠道环境、防止和防。宝宝吃奶粉的家长可以选择含有双歧杆菌的奶粉。

2.嗜热链球菌：嗜热链球菌可以降低大肠杆菌在肠道内的量，减少产气和毒素的生成，从而减轻宝宝的症状。

3.乳酸双歧杆菌：乳酸双歧杆菌可促进肠道蠕动、增加肠道酸度，从而抑制有害和的生长。宝宝如果有问题，可以选择含有乳酸双歧杆菌的产品。

4.酵母菌：酵母菌可以促进宝宝消化吸收，降低肠道内毒素的生成、降低，还能提高宝宝的能力。

如何正确服用益生菌

1.坚持服用：用益生菌的效果必须长期和持续，一般婴幼儿每次服用2~3克，每天1~2次。

2.注意保存：益生菌属于活体菌群，不能受到阳光直射和高温影响，否则会死亡失效。牛奶和酸奶等富含的食品，在存放、晾凉和处理过程中要注意消毒，以防菌种受到侵害。

3.单一菌株型益生菌与多菌种混搭产品不能同时服用。

结论

为宝宝选择适合的益生菌，不仅可以缓解等不适症状，还可以提高宝宝的力、帮助消化和吸收营养。在选择益生菌产品时，要注意含量、适合年龄段、科学搭配和不添加其他物质等几个方面。并且，在服用益生菌时，需要按照规定的方法和剂量，注意存储和消毒。只有正确选择和使用益生菌，才能大限度地发挥益生菌的功效。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。