什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的，在肠道内起着维持健康和平衡微生物群落的作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌一般存在于发酵食品、奶制品、蔬菜水果、酸奶、酸菜等食物中。

为什么要给婴儿吃益生菌？

婴幼儿肠道菌群尚未形成稳定的微生物生态环境，易受到外界干扰。而益生菌可以调节肠道菌群，促进系统发育，增强婴幼儿身体力，有助于和等。此外，益生菌还可以促进营养物质的吸收，缓解等。

益生菌需要吃多久？

益生菌是属于常规保健的一种营养补充物，因此建议长期坚持，益生菌可以作为一种日常保健和措施。

对于婴儿来说，好在出生后尽早开始补充益生菌。通常在婴儿开始吃辅食后开始给婴儿补充益生菌，一般为每天5-10亿个益生菌。益生菌的用量应因年龄、体重和季节而异，对于婴儿和小孩，应根据医生或营养师的指导酌情添加。

另外需要注意的是，不同的益生菌种类的功效和适用症也不尽相同。比如乳酸双歧杆菌可以促进食物消化和营养吸收，而酪酸乳杆菌可能更有助于改善和等。

选择合适的益生菌产品

市场上销售的益生菌产品品种繁多，消费者可以根据含菌量、菌种、剂型、价格等因素选择合适的产品。一般而言，含菌量越高、菌种越多并且酸碱度适宜的产品更有保障。剂型多种多样，如：口服奶粉、口服液体、贴在婴儿的小腿内侧等。价格方面，昂贵的产品不一定比便宜的产品更优，要选择适合家庭经济实力的益生菌产品。

注意事项

益生菌是一种安全的营养补充物，一般情况下不会产生副作用。但是在使用益生菌时，仍需要注意以下几点：

婴儿或小孩使用前好在医生或营养师的指导下进行。

益生菌产品在贮存和使用时应注意卫生，以避免污染。

益生菌对高温、紫外线等有一定的敏感性，在购买时应选择贮存和运输环境相对稳定且符合标准要求的产品。

益生菌不应该代替医生的。

后，在使用益生菌的过程中，应注意对婴儿的肠道反应。如婴儿出现、等肠胃问题，应立即停止使用。

总结

益生菌在日常保健中起着十分重要的作用，但并不是万能良药，只有在正确的使用方法和补充量下才能发挥出益生菌的大功效。如何选择合适的益生菌产品，一定程度上也需要考虑本地区的气候等因素。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。