准备材料

制作葆婴益生菌酸奶需要以下材料：

1L 鲜奶

葆婴益生菌粉剂

糖或蜂蜜（可选）

酸奶机或保温饭盒

保鲜膜

步骤

制作葆婴益生菌酸奶的步骤如下：

步骤一：准备牛奶

首先将牛奶倒入锅或奶锅中，用小火加热至70℃左右，然后熄火降温至40℃左右。

步骤二：加入葆婴益生菌粉剂

将葆婴益生菌粉剂均匀地撒在牛奶表面上，然后用搅拌勺搅拌均匀。

步骤三：加入糖或蜂蜜（可选）

如果你喜欢甜一点的口感，可以在牛奶中加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀。

步骤四：发酵

将加好葆婴益生菌的牛奶倒入酸奶机或保温饭盒中，然后盖好盖子。保温饭盒的做法是先在饭盒内壁涂抹一层凉水，然后倒掉多余的水，再将牛奶倒入饭盒中，盖好盖子。

酸奶机的做法是按照机器说明书的操作方法进行操作。一般来说，需要将酸奶机的温度调节器调到高温度，然后等待6-8小时，直到牛奶成为酸奶为止。

步骤五：冷藏

等待酸奶发酵完毕后，可以将它直接食用或装入保鲜盒中，放入冰箱中冷却一下，即可食用到更加美味的葆婴益生菌酸奶了。

小贴士

加热牛奶的温度不宜过高过低，过高会导致牛奶变质，过低则会影响葆婴益生菌的发酵。

不同的酸奶机发酵时间不同，如果是第一次使用，好先查看说明书。

酸奶发酵时温度不宜过高，好保持在40℃～45℃左右。

酸奶机或保温饭盒需要事先用开水烫一下，避免滋生。

以上便是制作葆婴益生菌酸奶的详细步骤，希望为爱好者提供一些帮助。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。