什么是婴儿

婴儿是一种常见，是指婴儿排便次数增多，粪便呈水样或稀糊样，伴有、、发热、纳差等症状。主要是由于、等引起，多见于婴幼儿。

为什么婴儿要吃益生菌

益生菌是有益的活菌，可以改善肠道微生态，维持肠道菌群平衡，提高力。婴儿后，肠道菌群失衡，善菌不足，此时吃益生菌可以恢复肠道健康，缓解症状。

婴儿可以吃哪些食品益生菌

1. 酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌，是一种非常好的益生菌来源。对于婴儿而言，好选含钙、低糖、无添加剂的酸奶。

2. 发酵豆制品

像豆腐、腐竹等发酵豆制品也是一个不错的选择，其中含有丰富的益生菌。

3. 青菜

青菜中富含叶绿素，可以促进肠道蠕动，让肠道内的有害排出体外，同时含有一些益生元，能促进肠道菌群的生长。

4. 奶酪

奶酪中含有大量乳酸杆菌和双歧杆菌等益生菌，在婴儿后，可以加速肠道菌群的恢复。

注意：首次给婴儿食用以上食品时，建议掌握量，小量多餐，以免引起或肠胃不适。

如何选择益生菌产品

1. 看成分

选择含有乳酸菌和双歧杆菌等菌种的益生菌产品，好是经过动物试验和临床试验的。

2. 看效果

根据益生菌产品的实际效果来选择产品，看看产品是否婴儿有效果。

3. 看质量

选择正规的大品牌产品，避免选购质量不良的益生菌产品。

小贴士

婴儿的除了吃益生菌，还需要把握好给婴儿补水、维生素和盐分等。在期间，要避免给婴儿吃高蛋白、油腻、难以消化的食品，让消化系统得到充分休息。

综上所述，婴儿后可以适量食用酸奶、发酵豆制品、青菜、奶酪等富含益生菌的食品来帮助肠道恢复健康。同时也应选择质量良好的益生菌产品，根据具体情况进行选择。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。