什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，其中常见的是乳酸菌和双歧杆菌。这些微生物能够生长在人体内，在肠道内发挥作用。

为什么婴儿需要摄入益生菌？

婴儿的肠道是十分娇嫩的，而益生菌能够维护肠道的健康。婴儿出生时肠道内并没有益生菌，所以需要依靠母乳或人工配方奶粉摄入。益生菌不仅能够帮助消化，还能够提高婴儿力。另外，随着婴儿的成长，各类菌的侵入也会增加，这时益生菌就成为了更不可或缺的养分。

婴儿需要长期补益生菌吗？

婴儿需要在头几个月里每天进行益生菌的补充。母乳中富含益生菌，如果母亲有良好的饮食习惯，她们的乳汁中就会有足够的益生菌。对于奶粉喂养的婴儿，可以选择加入益生菌的婴儿配方奶粉。在婴儿六个月左右，他们的肠道功能较为完善，已经能够容纳并自我维护益生菌。此时，婴儿的胃液分泌也变得更加强烈，能够杀死绝大部分菌群。因此，婴儿不需要每日补充益生菌，只需要在或后，或进食不当等情况下进行一定时期的益生菌补充即可。

益生菌的常见来源

除了母乳和人工配方奶粉，益生菌还可以从一些食物中获取，包括酸奶、酸奶饮料、酪乳、奶酪、豆浆、酸菜、泡菜、酸黄瓜等。当然，这些食物并不是越酸越好，过度的含酸量对于婴儿并不适宜。因此，婴儿食用这些含益生菌的食物时，需要注意让他们适量食用。

如何有效补充益生菌？

在为婴儿补充益生菌时，应选择优质安全的产品。肠道菌群对于插入的菌种有一定的选择性，因此优质的益生菌产品不仅要有良好的生存率，还要在肠道内起到良好的作用。建议选择大品牌、知名厂商的产品，产品中好不要添加过多的色素和糖分。

总结

婴儿需要摄入益生菌来维护肠道健康和提高力。在婴儿头几个月里需要每日补充益生菌，随着婴儿的成长和肠道功能的完善，益生菌的补充需要逐渐转向及时、有针对性的补充。在选择补充益生菌的产品时，应选择有口碑的品牌和生产商，产品中不要添加过多的色素和糖分。此外，在婴儿进食含益生菌的食物时也需注意适量食用。通过良好的饮食营养和适当的益生菌摄入，可以助力婴儿健康成长。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。