什么是益生菌？

益生菌也被称为“有益菌”或“益生微生物”，是一种有益于人体健康的微生物。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们生活在人体内的肠道中，帮助维持肠道的菌群平衡，促进肠道健康。

为什么宝宝肠胃容易受凉？

宝宝的肠道非常娇嫩，较差，容易被凉气侵袭。当宝宝吃下凉的食物或喝下凉的饮料时，容易刺激肠道，引起肠道收缩和痉挛，导致、、等不适症状。

益生菌如何缓解宝宝肠胃受凉的问题？

益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，增强肠道力，减轻肠道等多种作用来缓解宝宝肠胃受凉的问题。尤其是对于宝宝和的症状，益生菌的作用更加显著。研究表明，益生菌可以缩短持续时间、减轻症状、降低再发率。

如何选择合适的益生菌？

益生菌种类繁多，每种益生菌的作用不同。因此选择益生菌时需要注意以下几点：

选择符合宝宝年龄的益生菌：不同年龄段的宝宝肠道菌群的特点不同，选择符合年龄段的益生菌可以更好地维护肠道菌群平衡。

选择含有多种益生菌的复合菌剂：复合菌剂中含有多种益生菌，可以协同作用，提高调节肠道菌群平衡的效果。

选择含有益生菌活菌量较高的产品：益生菌活菌量越高，产品的效果越好。

益生菌如何正确服用？

益生菌不是，而是一种食品。因此服用方法与一般的食品类保健品相同。以下是益生菌的正确服用方法：

服用时间：一般而言，好在饭后半小时至1小时内服用。

服用量：婴儿一般每日服用益生菌1-2次，每次5-10亿活菌量；幼儿每日服用益生菌1-3次，每次10-20亿活菌量；大人每日服用益生菌1-2次，每次30-50亿活菌量。具体服用量建议根据产品说明的建议量为准。

服用方法：将益生菌冲泡于温水中或加入饮料中食用，也可以直接嚼食。

总之，宝宝肠胃受凉时可以通过适当补充益生菌来缓解问题。正确选择并服用益生菌可以更好地维护肠道健康，为宝宝健康成长保驾护航。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。