什么是益生元和益生菌？

在母乳和奶粉中，我们经常听到益生元和益生菌这两个概念。益生元是指促进肠道内有益菌增殖的活性物质，而益生菌则是指能够生长繁殖于肠道内，对宿主有益的菌群。这些菌群在人体内起到了调节肠道菌群平衡和增强力的作用。

益生元和益生菌的区别

尽管益生元和益生菌都对肠道健康有益，它们之间还是有着一些区别的。

促进肠道菌群的方式不同

益生元是促进肠道菌群增殖的活性物质，能够为肠道内的有益菌提供适宜的生存环境，并增强有益菌的生长繁殖能力。益生菌则直接生长于肠道内，能够抵抗有害菌的入侵，为肠道提供营养和保护作用。

种类不同

益生元是一类生物活性物质的集合体，包括多糖、寡糖、多肽等。而益生菌则是一类的总称，包括常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等多种菌种。

作用范围不同

益生元和益生菌的作用范围也略有不同。益生元主要作用于肠道内的有益菌群，促进其生长繁殖，并阻止有害菌的生长。而益生菌则能够直接抵抗有害菌的入侵，增加力，避免肠道和等。

益生元和益生菌在奶粉中的含量

大部分的奶粉中都含有益生元和益生菌，但不同品牌、不同种类的奶粉中含量是有所不同的。

益生菌含量

除了乳酸菌，其它的益生菌在奶粉中的含量比较少，甚至有些品牌的奶粉中并不含有其它的益生菌。

益生元含量

在奶粉中添加益生元的常见方法是添加FOS、GOS等寡糖。这些寡糖是葡萄糖和果糖的缩合物，能够在肠道内被有益菌利用，促进有益菌的生长繁殖。绝大部分的奶粉中都会添加适量的FOS、GOS等寡糖，所含的益生元含量也有所不同。

选择合适的奶粉

在选购奶粉时，我们可以关注一下奶粉中的益生元、益生菌含量。如果孩子的肠胃健康有所问题，我们可以选择富含益生元、益生菌的奶粉。

同时，孩子的肠胃健康不仅仅取决于奶粉的配方，父母还需注意孩子的饮食、生活规律等多方面因素，创造一个良好的生长环境。

总之，益生元和益生菌都是对肠道有益的物质，虽然它们之间有所不同，但在保护肠道健康方面具有不可替代的作用。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。