益生元益生菌2岁婴儿量(2岁宝宝必备：益生元益生菌，促进健康成长)

随着宝宝的不断成长，宝妈们越来越注重宝宝的健康成长，益生元益生菌越来越受到宝妈们的关注。那么，什么是益生元益生菌，它的作用是什么呢？

1.什么是益生元益生菌

益生元和益生菌是2个不同的概念。益生元，顾名思义，是指有益生物的食物。它们能促进人体内益生菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长。益生菌则是一种有益于人体健康的微生物，也称为“友善菌”。益生菌可以通过饮食和保健品等方式摄入到人体内，有效改善肠道微生态平衡，促进健康成长。

2.益生元益生菌对宝宝的作用

益生元和益生菌可以在多个方面对宝宝的健康起到积极的作用，包括：

促进消化：它们可以促进肠道动力学和分泌、分解食物，增强肠道蠕动能力，促进食物消化吸收，防止或减轻等肠道问题。

增强力：肠道是人体系统大的组成部分，80%的细胞都分布在肠道中。益生元和益生菌能调节肠道内的细胞，增强力。

：益生元和益生菌能够抑制有害菌群的生长，调节肠道内菌群平衡，减少致敏原进入人体，降低宝宝的风险。

3.益生元益生菌的摄入方式

益生元益生菌的摄入方式有很多，包括：

母乳：母乳中富含益生菌，可以促进宝宝肠道内益生菌的生长，增强力和抵御力。

配方奶粉：市面上的配方奶粉中也添加了益生元益生菌等营养物质，可以起到补充肠道菌群、促进消化、增强力的作用。

保健品：如果母乳或幼儿配方奶粉不能满足宝宝所需，可以适当添加保健品补充益生元益生菌。但是要注意，选择可靠的品牌，按照说明使用。

4.注意事项

使用益生元益生菌时，要注意以下几点：

选择品牌要可靠，不要随便选择小厂家生产的产品。

根据宝宝需要的年龄段来选择产品。

使用时要按照说明或医嘱的剂量服用，不要过量。

在使用的同时，要注意宝宝的饮食结构，适当控制宝宝的糖分、脂肪等高热量食物的摄入。

如果宝宝出现、拉肚子、皮疹等不适症状，应及时停止使用，去医院就诊。

在给宝宝补充益生元益生菌的同时，还应注意培养宝宝健康的生活习惯。比如给宝宝合理的饮食结构、良好的和充足的运动，这些都有利于宝宝的身心健康成长。

总之，益生元益生菌是宝宝健康成长不可或缺的一部分。它们可以提高宝宝的力，增加宝宝的消化能力，也有利于宝宝的。家长们要注意安全使用，为宝宝创造一个健康的成长环境。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。