幽门螺杆菌是什么？

幽门螺杆菌是一种常见的，在人类胃部定植，并在幽门部位生长和繁殖。它是导致上消化道和胃的主要因之一。

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以调整肠道微生态平衡，维护肠道健康。他们是一种"友好的菌群"，可以与人体共生，不侵入人体的组织和细胞。

幽门螺杆菌与消化系统

幽门螺杆菌的存在与人们道不适、溃疡以及胃等上消化道都有关系。幽门螺杆菌可激活胃部反应，变可由轻微的胃黏膜到重度胃黏膜损伤、溃疡、等严重，严重威胁人体健康。

益生菌可以对幽门螺杆菌有效吗？

经过一系列研究发现，有些益生菌能对幽门螺杆菌起到良好的抑制作用。草酸梭菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、嗜酸乳球菌等益生菌有能力通过竞争定植或产生细胞外抑制物质，抑制幽门螺杆菌的生长和繁殖。

哪些益生菌可以抑制幽门螺杆菌？

在抑制幽门螺杆菌上，有些益生菌表现得更加优异。嗜酸乳球菌可产生一些物质，比如中性多肽、siRNA和外泌体，均能够对幽门螺杆菌造成抑制作用。另外，草酸梭菌产生草酸，嗜酸乳杆菌产生乳酸、过氧化氢和醋酸，都能抑制幽门螺杆菌生长等，具有不错的效果。

益生菌对幽门螺杆菌的防作用

同时，市面上也有很多抑制幽门螺杆菌的益生菌制剂，如 Bio-K+, Lactobacillus acidophilus DDS-1、Lactobacillus brevis CD2、B. Longum BB536等都是有特殊功效的抑制幽门螺杆菌的益生菌。

因此，在平时的生活中，可以通过坚持养成饮食的规律，增加益生菌的摄入等方法加强自身体质，增强自身抵御幽门螺杆菌的能力，从而让自己更健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。