婴儿吃益生菌还是益生元(给新生儿吃益生元比益生菌更好)

益生菌和益生元都是为了帮助肠道平衡而存在的。然而，对于婴儿来说，给他们吃益生元比益生菌更好。

什么是益生菌和益生元？

益生菌是在人类或动物肠道内广泛存在的益生菌种类。人体肠道内的东西很多，包括了两种不同的：有益和有害。益生菌就属于有益的一类，是一种可以帮助人体健康的好。益生元则是指人体消化不了的食物中的一类物质，包括了一些在植物和其他食材中自然产生的低聚糖，它们被认为是一种预生物质。预生物质是指不被液吸收，而是在人体肠道内分解成简单的短链脂肪酸来为有益菌提供营养的物质。

为什么益生元比益生菌更适合婴儿？

婴儿刚出生时，他们的肠道受到各种因素的影响，包括了母体生活方式、生长环境、喂养方式等等。因此，他们的肠道有可能存在着过多的有害菌和过少的有益菌，这就会对他们的健康产生很大影响，所以需要通过供给益生元来帮助肠道平衡。

另外，婴儿的肠道对益生菌的摄入非常敏感。很多人不知道的是，益生菌是不能够在肠道中生存超过几天的。因此，给新生儿直接补充大量的益生菌并不能帮助他们长期维持肠道健康。

相比之下，益生元能够帮助肠道内有益的生长。通过益生元的作用，肠道内的有益得到了适当的营养和环境，从而得以生长、繁殖并且在肠道内发挥调节肠道平衡的作用。因此，给新生儿补充益生元是非常有必要的。

如何给新生儿补充益生元？

对于母乳喂养的婴儿而言，母乳中含有大量的益生元，这就为新生儿补充益生元提供了很好的途径。母亲饮食中的某些食物，例如水果、蔬菜、豆类等都含有丰富的益生元，而新生儿就可以通过吃母乳来摄入这些益生元。

对于配方奶喂养的婴儿而言，孩子并不能摄入到来自母乳中的益生元,这时候就需要通过其他方式来补充益生元。一些已获得FDA批准的乳制品或其他食品中含有益生元，可以供新生儿食用。也可以通过儿科医生或营养师的指导来使用益生元配方奶。

总之

对于婴儿而言，肠道健康是非常重要的。通过补充益生元来帮助肠道平衡，对于婴儿健康成长会产生非常积极的作用。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。