益生菌与虾：能否同食？

虾是一种营养丰富的海鲜，但由于其原的存在，有些人是不能食用的。而益生菌则被广泛认为是有益于人体健康的微生物。那么，如果同时食用益生菌和虾，会有什么影响呢？

益生菌简介

益生菌是一种有益于人体的微生物，它可以在消化系统中帮助维持系统的平衡，并有可能减少某些的风险，如、、性肠等。可以摄入益生菌的食物有很多种，比如酸奶、蔬菜、发酵类食品等。

虾的原

虾蟹等海产品中含有的“虾蟹类特异性IgE抗体”成为了原。这种球蛋白能够激活人体内的肥大细胞，从而释放出组胺等物质，引起头痛、、喉咙紧缩、急促、等反应。虾蟹类的原一般不能被热水、烤箱等方式破坏，只有充分加热才能消除原。

益生菌与虾能否同食？

从理论上来说，益生菌和虾是可以同时食用的。益生菌是一种有益于人体健康的微生物，而虾则是一种富含蛋白质、矿物质以及维生素B、维生素E等营养物质的食物。但是，由于虾的原容易引起反应，建议患有虾蟹的人不要食用虾，更不要搭配益生菌食用。

结论

总体来说，患有虾蟹的人要注意只食用经过充分加热的虾，以避免引起反应。益生菌则不会与虾发生直接的反应，可以同时食用，但建议在尝试新的食物组合时，多听取专业医生和营养师的建议，以便更好地保持身体健康。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。