介绍

益生菌在婴儿的肠道健康方面扮演着重要的角色。它们可以调节肠道微生物群落，增强系统，保持肠道黏膜屏障的完整性，婴儿肠道。但是，由于市场上存在着各种不同类型和品牌的非处方益生菌，婴儿父母在选择合适的益生菌时可能会感到困惑。本文将介绍如何选择适合婴儿的非药用益生菌，以帮助父母更好地管护宝宝的肠道健康。

优先选择Bifidobacterium和Lactobacillus

大多数制造商会明确标明益生菌菌株的名称和数量。对于婴儿来说，优先选择其中Bifidobacterium和Lactobacillus这两种益生菌，它们是人体肠道中常见的两种菌株。Bifidobacterium在婴儿肠道中的数量多，能够帮助消化乳糖和维生素。Lactobacillus则有助于促进肠道菌群平衡，并抵抗有害的。

要选活性菌株和足够的菌种数量

要保证益生菌产品中的菌株是活性的。在购买之前要看产品标签上是否明确标记了产品中的活性菌株。此外，要选购能够提供足够数量的菌株的产品。一般来说，一亿到数十亿个菌株的产品是比较适宜的。但需要根据婴儿的年龄和身体情况来酌情选定。如果婴儿系统较为脆弱或者正在接受抗生素，建议选购菌株总量更高的产品。

查看产品保质期

益生菌产品无论有多么好，它们的益处都与其有效菌株数量有关，因此产品过期后其有效性可能会下降。因此，在购买时要查看产品上的保质期并优先选择新鲜的产品。

避免过度补充

虽然益生菌对于婴儿的肠道健康有很多好处，但是过度补充也会对婴儿产生负面的影响。如果父母不确定婴儿需要多少益生菌（毕竟每个婴儿的肠道健康和微生物群落都是不同的），可以咨询儿科医生或其他专业人士的建议。

总结

在选择适合自己的益生菌上，好优先选择含有Bifidobacterium和Lactobacillus这两种益生菌的产品。要选择活性菌株和足够的菌种数量，同时检查产品的保质期。后，要避免过度补充益生菌，若不确定，好向专业人员咨询。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。