益生元和益生菌是一样的吗？

益生元和益生菌这两个词可以看起来很相似，但它们其实指的是两种不同的东西。益生元和益生菌在消化和健康方面都有很大的重要性，但它们的作用和来源却不同。

什么是益生元？

益生元是指非常特殊的营养素，它们被群体，特别是肠道所使用，可以促进肠道健康。益生元是一种无法被消化的碳水化合物，它们在大肠内被群发酵，并被转化成能被身体吸收利用的短链脂肪酸。益生元能够帮助身体吸收水分和矿物质，控制水平和降低水平。

什么是益生菌？

和益生元不同，益生菌是一种真正存在于肠道内的。益生菌通常是我们身体自然维持肠道环境的一部分，可以帮助维持健康肠道生态。益生菌可以帮助消化食物，促进营养物质的吸收和生产维生素、抗生素和其他有益代谢物质。很多研究还表明，益生菌还能够增强系统、减少肠道和改善心健康。

益生元和益生菌的不同

益生元和益生菌的大不同是它们的来源。益生元是碳水化合物，存在于我们的食物中，像是蔬菜、水果、全麦面包和燕麦等。另一方面，益生菌是，自然存在于我们的肠道中，并在发酵食物时被引入到体内。虽然这两个物质在肠道内具有重要的作用，但它们的来源和属性是不同的。

此外，益生元和益生菌也有不同的作用。益生元是一种不能被消化的碳水化合物，在肠道内被群发酵和转化成能被身体吸收利用的短链脂肪酸，从而帮助改善肠道健康。益生菌则是一种真正的，在肠道内发挥调节肠道菌群、控制和减少原体侵袭的作用。虽然益生元和益生菌都有益于身体健康，但它们在肠道中所起的作用是不同的。

结论

虽然益生元和益生菌都是对人体有益的物质，但它们是不同的。益生元是一种源于食物中的碳水化合物，而益生菌则是肠道内真正存在的。了解它们的作用和来源，可以帮助你更好地了解它们对身体健康的贡献和作用。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。