什么是益生元？

益生元是指那些经过人体消化道的菌群无法消化的食物成分。它们是肠道内益生菌的重要营养来源。常见的益生元包括低聚果糖、果寡糖和乳果糖等。它们通过促进肠道内益生菌的繁殖，维护肠道内的微生态平衡，增强力，促进营养吸收，降低患风险。

什么是益生菌？

益生菌是指一些有益于人体健康的生物菌群，它们主要生长在人类的肠道内，包括乳酸菌、双歧杆菌和布氏酵母菌等。它们能够帮助人体消化、吸收营养，提高力，等。常见的益生菌是常见乳酸菌，存在于乳制品和发酵食品中。

益生元和益生菌的区别

益生元和益生菌是两个不同的概念，它们的作用也不同。益生元是指食物成分，而益生菌是指一种生物菌群，两者并不等同。益生元主要的功能在于促进益生菌的生长和繁殖，提供生存的环境，帮助益生菌发挥作用。而益生菌则是真正的菌群，直接参与到人体内部的代谢活动中，促进肠道内营养成分的消化吸收和力的增强。

如何选择益生元和益生菌的产品？

在选择益生元和益生菌的产品时需要注意以下几点：

选择自然食品中的益生元和益生菌

注意益生元和益生菌的含量，以及菌种的多样性

注意存储条件，尤其是某些产品需要保存在低温下

选择质量信誉好的品牌

总结

益生元和益生菌虽然不同，但是它们之间是关联和互相促进的关系，只有二者相互配合才能达到好的保健效果。因此一般来说，益生元和益生菌的真正保健效果是综合作用的结果。要想达到佳保健效果，选择安全、高效、综合的益生元和益生菌的产品是非常必要的。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。