什么是益生元益生菌

益生元益生菌是指利用人体生理代谢作用，促进人体内有益菌种的繁殖，起到维护肠道微生态平衡的作用，从而促进健康的微生物。益生元指的是可以被肠道微生物群直接利用，增加有益菌的生长繁殖的物质。益生菌则是指在肠道中能够生长繁殖并且具有生理功能的菌群。

益生元益生菌被称为“肠道健康三剑客”，它们具有降低、增强力、促进消化等多种功效，已经成为了保持儿童健康的重要保障。

儿童为什么需要益生元益生菌

儿童的肠道是充满活力的地方，充满了各种各样的，一些对于健康非常有益。然而，随着生活环境和习惯的变化，儿童的肠道微生物群落会发生变化，使得一些可氧化革兰阳性球菌增加，而其他具有抑制菌群增长的菌群减少，这可能会导致儿童、、胃疼等问题的出现。

此时补充益生元益生菌能够有效维护儿童的肠道菌群平衡，增强消化和吸收能力，增强力，调节肠道功能，降低心风险等多种作用，有助于保持儿童身体健康和增强。

益生元益生菌的种类与作用

益生元益生菌中包括多种不同的菌群和成分，不同的益生元益生菌具有不同的作用。

常见的益生元包括低聚果糖、菊粉、乳果糖等。这些物质可以通过肠道微生物群代谢而产生有益的微生物和代谢产物，具有促进益生菌生长，抑制有害生长等作用。

常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌、链球菌等。这些菌群可以进入肠道，以数量繁殖，起到维护肠道微生态平衡、增强消化和抵抗能力的作用。

选择合适的益生元益生菌产品

随着益生元益生菌作用的逐渐被人们所认识，市场上出现了越来越多的益生元益生菌产品，其中以针对儿童的产品为主流。然而，由于其不同的配方、不同的品牌，还存在着选择上的困难。

在选择时可以根据益生元益生菌产品所拥有的种类和数量，不同菌群之间的搭配比例、益生元益生菌的剂量等方面进行综合考虑。此外，购买时应注意产品是否有相关的质量认证，有无不良反应等。

益生元益生菌的注意事项

虽然益生元益生菌有很多好处，但是，儿童补充益生元益生菌时还需注意以下事项：

遵循医生建议，不要过量补充；

定期更换补充品牌以增加肠道微生物群的多样性；

不要将补充益生元益生菌作为的手段；

避免选择含有过多糖或添加剂的产品，应选择更天然的产品；

注意储存方式以保证产品的效果。

结论

益生元益生菌已经成为保持儿童健康的重要保障，他们具有维护肠道微生态平衡、增强消化和吸收能力、增强力等多种作用。选择合适的益生元益生菌产品和注意事项，将会为儿童的健康带来越来越多的益处。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。