背景介绍

益生菌是一种对人体健康有益的，可以在人体内生存并发挥调节肠道菌群、促进肠道健康、提高力等功能。由于现代生活中饮食不规律、压力大等因素，导致肠道微生态失衡，因此适当补充益生菌以维持消化系统健康是很有必要的。

选择适合自己的益生菌

在市场上有许多种不同的益生菌产品可供选择，让人难以选择。以下是选择适合自己的益生菌要考虑的因素：

菌株的种类

不同种类的益生菌对人体的作用不同。一般而言，Lactobacillus属的益生菌有利于促进肠道蠕动，增强肠道黏膜屏障功能，缓解；Bifidobacterium属的益生菌则有利于防、降低、增强人体力等。在选择产品时，可以选择自己需要的菌株。

益生菌的数量

益生菌数量很重要，因为人体需要足够的益生菌才能发挥其应有的功能。在选择产品时，应查看产品标签以确认产品中益生菌的数量。一般而言，一盒含有十亿到数百亿个活性益生菌的产品可以满足我们的日常需要。

存活率

益生菌的存活率指的是在产品中的益生菌数量中有多少个菌株能够活着到达人体肠道。在选择产品时，应关注产品的存活率，因为只有存活率高的产品才能保证我们摄入足够的益生菌。如果有可能，好选择密封包装的产品，因为这些产品的存活率更高。

产品的质量

在选择益生菌产品时，我们应该选择拥有良好声誉的品牌或生产商，因为这些品牌或生产商通常都会对其产品进行严格的检验和测试，以确保产品的质量和安全性。如果有可能，好选择含有认证的产品。

总结

选择适合自己的益生菌的种类，数量，存活率和产品质量都是非常重要的。如果你不确定该如何选择，可以咨询医生或营养师的意见。适当补充益生菌可以帮助你改善肠道健康，提高力，保持身体健康。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。