婴儿怎样选择益生菌？

婴儿期是生长和发育迅速的阶段，在此阶段，营养摄入足够，营养吸收顺畅对宝宝健康成长至关重要。然而，很多宝宝都会出现的问题。尽管快速就诊并是一个好主意，但有些等待期也会对宝宝有帮助。这时，给宝宝吃一些益生菌就是一个不错的选择。尤其是在婴儿开始添加辅食后，容易出现的情况，这时益生菌的作用更为重要。

益生菌是什么?

在体内或外环境中发挥有益作用的活性微生物称为益生菌。这些活性微生物有助于改善肠道菌群平衡，确保肠道发挥佳功效和协助不良物质减少体内吸收作用。益生菌不仅有助于膳食中维生素、水分和营养素的正确消化吸收，还可以促进身体能力，增强抵抗原体性的能力。

益生菌对婴儿的作用

婴儿主要由于肠道功能不健全、母乳或奶粉喂养方式不当、饮食缺乏或慢性等原因引起。当婴儿严重时，可能会引起消化道发炎、营养不良，甚至威胁生命安全。在这种情况下，给宝宝添加益生菌有多种优点。

益生菌可以促进宝宝的道运动，有助于消化功能的改善，帮助消化和吸收食物的能力，改善肠道环境，促进便便正常排出，并减少大便排泄的不适感。

此外，益生菌还可以调节肠道内的酸碱度、改善肠道黏膜屏障功能，防止外来原体入侵并吸收有害物质，这有助于小宝宝的力不断加强，增强抵抗的能力。

如何选择合适的益生菌？

鉴于市场上益生菌的品牌和类型如此丰富，给宝宝选择合适的益生菌可能会让父母感到难以抉择。然而，在选择益生菌时，请考虑以下因素。

1. 菌株

不同的菌株对于肠道的作用是不同的，因此，选择活性强、适合宝宝所需的菌株至关重要，例如，婴儿益生菌应选择乳酸杆菌、双歧杆菌等。因此，在选择益生菌时，请查看益生菌中的菌株种类，并尽可能选择经过专业认证的产品。

2. 认证

选择一些通过权威机构认证并标识的益生菌是很重要的，例如，美国FDA、欧盟EFSA、自由裁量标准、以及澳大利亚新西兰受认可的益生菌类型。

3. 配置

有些产品的配料不适合婴儿，例如糖分和添加剂等。因此，在选择时，要查看配料表，排除添加糖分和其他不必要的化学物质。此外，对于奶粉和益生菌的混合产品，应注意附加的营养和添加物是否符合婴儿的需求，以保障营养的均衡摄入。

总结

益生菌对于婴儿是一个安全有效的辅助方案。然而，选择一种适合自己宝宝的产品并不是一件易事。因此，请务必仔细查阅产品介绍和配料表，选择具有合适菌株、通过认可的品牌，并且不含添加剂和糖分的产品。在使用前，请咨询您的医生以确定产品是否符合宝宝的健康状况和食物史。