什么是幽门螺杆菌？

幽门螺杆菌是一种常见的，主要存在于胃部，并可能会引起和。这种可以通过人的唾液、粪便、物和胃液传播给其他人。大约一半以上的全球人口都了幽门螺杆菌。

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体健康有益的活性微生物。有些益生菌存在于人体内，起到帮助消化食物、增强系统等作用，而有些则可以从食物和补品中获取。

如何帮助控制幽门螺杆菌的生长？

一些研究表明，某些益生菌有助于控制幽门螺杆菌的生长。这些益生菌能够在胃里生长并防止幽门螺杆菌滋生。通过增加益生菌的摄入量，可以帮助减少幽门螺杆菌对人体的伤害。

哪些益生菌有助于控制幽门螺杆菌的生长？

有几种益生菌已经被证明对幽门螺杆菌有抑制作用，这些菌株包括：

双歧杆菌(Bifidobacterium)

乳酸菌(Lactobacillus)

嗜酸乳杆菌(Streptococcus thermophilus)

鼠李糖乳杆菌(Lactococcus lactis)

这些益生菌可以通过饮食或益生菌补品来摄入。

什么食物可以帮助摄取这些益生菌？

以下是一些富含这些益生菌的食物：

酸奶: 酸奶中含有乳酸菌和嗜酸乳杆菌。

发酵食品：如红薯面、泡菜、豆渣等，这些食品富含乳酸菌和鼠李糖乳杆菌。

酵母：酵母富含鼠李糖乳杆菌。

食品补品：市场上还有一些药店售卖的益生菌补品，可以选择非处方药中含有双歧杆菌、乳酸菌等益生菌。

同时，适当增加水果、蔬菜、谷类等食品和加强身体锻炼也有助于保持身体健康，对幽门螺杆菌也有一定的帮助。

结论

通过增加摄取含有益生菌的食物和补品，可以增加肠内益生菌数量，有利于对抗幽门螺杆菌。此外，适当运动和良好的饮食习惯也可以保持身体健康，降低幽门螺杆菌的风险。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。