什么是益生菌？

益生菌是指有益于人体健康的活菌。它们可以在肠道内生长繁殖，并且能够通过增强肠道力，维护人体内部微生态平衡，抑制有害菌的繁殖，防止肠道和等的发生。

婴儿何时可以开始摄入益生菌？

婴儿在出生后的头6个月只能喝母乳或者无添加的配方奶粉，此时还不需要额外的益生菌摄入。因为母乳里含有大量乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，而配方奶粉也会在生产过程中添加这些益生菌。所以，在这段时间内，婴儿無需额外摄入益生菌。而且，不建议给婴儿补充益生菌，因为其稚嫩的肠胃系统很容易受到改变的刺激。

在婴儿满6个月后，他们开始摄入固体食物，这时应该逐渐增加益生菌的摄入量。一般来说，婴儿可以从添加益生菌乳品开始。选择含有益生菌的酸奶或者奶粉，将其加入到固体食物中。当慢慢增加固体食物的种类时，也可以给婴儿选择一些益生菌丰富的食物，比如酸奶、酸奶营养杯、发酵豆腐、酸菜等等。

注意事项

在补充益生菌时，需要注意的是：选择含益生菌的产品时，要先看好保质期，并选择新鲜的产品。因为不新鲜的产品可能会导致益生菌只存活了一部分，在肠道中作用的效果就大打折扣了。

婴儿的肠胃系统很敏感，所以不宜一开始就摄入过多的益生菌。需要逐渐增加摄入量，观察婴儿的肠胃反应。如果发现造成婴儿等不适，建议停止摄入益生菌。

在婴儿补充益生菌时，如果出现肠胃不适症状（如、等），好停止益生菌的补充。同时要注意保持婴儿的饮食习惯和规律，避免油腻和刺激性的食物。

总结

合理的益生菌摄入可以增强婴儿的肠道力，维护肠道微生态平衡，降低风险。但是，在给婴儿补充益生菌时需要注意控制摄入量和品质，这样才能大限度地发挥益生菌的作用。好在医生的建议下进行益生菌补充。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。