前言

近年来，益生菌越来越受到人们的关注和喜爱，因为它可以帮助维护肠道健康和增强力。除了通过口服益生菌制剂来摄入益生菌外，我们还可以通过食用益生菌甜品来增加益生菌的摄入量，既能满足我们的口福，又能保持健康。下面介绍几种益生菌做的甜品，让您品尝健康的美味佳选。

酸奶布丁

酸奶布丁是一种口感丝滑的甜品，由于酸奶本身就含有丰富的益生菌，加上烤箱里的蒸汽可以让布丁更加细腻，因此酸奶布丁是一道非常适合制作益生菌甜品的选择。准备的材料包括牛奶、酸奶、白砂糖和明胶粉。将明胶粉泡在冷水中，牛奶和白砂糖煮沸，加入泡好的明胶粉，搅拌均匀。后将酸奶加入混合物中，搅拌均匀，倒入模具中放入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。

奶酪布丁

奶酪布丁是另一种益生菌甜品，由于奶酪本身含有益生菌，因此制作时也可以充分利用其益生菌的作用。材料包括淡奶油、牛奶、奶酪、糖和明胶粉。将所有材料混合在一起，加热至明胶粉融化，然后倒入模具中，放入冰箱冷藏，等待凝固。这道甜品的味道醇厚可口，而且营养丰富，是一款非常受欢迎的益生菌甜品。

果味酸奶杯

果味酸奶杯是一种非常简单的益生菌甜品，因为只需要将酸奶和喜欢的水果混合在一起即可。这道甜品的制作步骤非常简单，只需要将喜欢的水果切成小块，倒入杯中，然后倒入酸奶，搅拌均匀即可。这道甜品既健康又美味，可以用各种水果来制作，非常适合夏天食用。

蓝莓酸奶冰淇淋

蓝莓酸奶冰淇淋是一种非常适合夏天食用的益生菌甜品，其制作方法也非常简单，只需要混合酸奶、蓝莓和蜂蜜，然后在冰箱中冷冻即可。这道甜品既可以保持营养又可以满足口腹之欲，非常适合纳凉时食用。

总结

益生菌甜品在保持健康的同时，也能让我们享受美味的口感。除了以上介绍的几种益生菌甜品，还有很多其它的选择，例如益生菌酪饼、奇异果酸奶冰淇淋等等。制作这些美食，不仅让我们满足了口腹之欲，也让我们增加了对益生菌的了解，让我们更加健康。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。