婴儿为什么容易积食？

在婴儿不断发育成长的早期，它的消化系统尚未完全发育，功能也不完善。此时，婴儿容易积食。积食是指婴儿的肠道内有一些难以消化的物质，这些物质可以是过度喂养、食量大、进食过快、吃干不喝水、辅食添加过快等。

婴儿积食——推荐的益生菌食物

益生菌指的是有益于人体健康的微生物，对于婴儿而言，益生菌在维护肠道健康方面具有重要作用。因此，在婴儿积食的同时，我们应以益生菌作为手段之一。

酸奶

酸奶是含有大量益生菌的饮品。其中属于常见的有乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌可以促进肠道蠕动，改善情况；双歧杆菌可以释放酸钩酸，抗拒有害的侵扰，刺激肠道反应，有助于维持肠道微生态平衡。婴儿在添加辅食之后，可适量食用酸奶。

酸奶冻

如果婴儿不喜欢喝酸奶，可以尝试制作酸奶冻。酸奶冻比酸奶更能吸引婴儿的爱——甜食。同时，在冻制的过程中，酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌也能够被封存，保证它们的数量和活性。

发酵食品

发酵食品也是益生菌的优质来源。比如酸菜、泡菜、豆腐乳等，这些食品中都含有大量乳酸菌。它们可以改善婴儿的肠道环境，帮助消化，增强力。

益生菌奶粉

益生菌奶粉是添加了益生菌的奶粉，对于那些不喜欢酸奶的婴儿来说是另一种选择。它被称为保险的方式，许多配方奶粉中已经添加了益生菌。当然，如果你并不放心，也可以选择专门的益生菌奶粉，这样可以保证所添加的益生菌的数量和活性。

总结

积食对于婴儿的健康相当不利。与其等到宝宝出现积食后再加以处理，不如提前。添加适量的益生菌食品不仅能够有效防止婴儿积食，更能够促进肠道的健康，提高力。当然，益生菌食品也并非越多越好，需要根据宝宝的年龄、体质和情况来合理添加。若有疑问，建议向专业的医生或营养师咨询。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。