为什么需要益生菌？

益生菌是一种有益于人类肠道健康的微生物，它能够帮助维持肠道菌群平衡、增强力，使人体更加健康。

婴儿的肠道菌群发育需要时间，出生后需要通过乳汁和固体食物等不同途径，不断吸收不同的益生菌。然而，现代母乳喂养或人工喂养的婴儿容易因为不良饮食习惯或生活环境等问题而导致肠道菌群失衡，影响食物消化吸收和肠道功能，因此需要摄入益生菌。

婴儿何时开始摄入益生菌？

从孕期开始，妈妈需要注意自己的饮食结构，尽量多食用含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜、酱油等。这样可以让孕期的胎儿通过胎盘获取到益生菌。

在婴儿出生后，可以适量添加含有益生菌的食物或益生菌制剂，例如奶粉中添加婴儿益生菌菌株等。此时，选择安全、有效的益生菌制剂是非常重要的，好咨询医生的建议或选择信誉好的品牌。

一般来说，母乳喂养的婴儿在出生后的4周左右可以开始适量添加益生菌制剂；人工喂养的婴儿在出生后的第一个月也可以开始适量添加益生菌制剂。不过，具体摄入量需要根据婴儿的年龄和体质情况而定。

如何选择合适的益生菌制剂？

在选择益生菌制剂时，需要注意以下几点：

选择含有多种菌株的益生菌制剂，方便维持肠道菌群平衡；

选择含量适当的益生菌制剂，是的婴儿既可以获得足够的益生菌，又不会过量导致不适；

选择口感好、稳定性好的益生菌制剂，便于婴儿食用。

同时，需要注意在摄入益生菌的过程中，尽量避免给婴儿进食过多的益生菌，好在医生的指导或建议下进行。

结语

婴儿摄入益生菌有益于维持肠道菌群平衡和增强力，但需要选择安全的、有效的益生菌制剂，并在医生的指导或建议下进行。除此之外，妈妈在孕期也需要注意食用含有益生菌的食物，为孩子健康奠定良好的基础。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。