介绍

近，不少人关注益生菌对身体健康的效益，而有些人却担心它会让自己变胖。虽然确实有一些益生菌品牌信息宣传会强调会增重或上瘾，但这是否属实呢？这里我们需要系统地了解一下情况。

益生菌是什么？

益生菌是一种有很多健康功效的微生物，主要寄居于人体、食品或医疗保健品等产品中。它们有助于以多种方式维持正常的肠道功能以及抵抗及不良环境因素。每个人体内有很多不同种类的益生菌，不过乳杆菌和双歧杆菌是常见的形式。而商业化的益生菌产品通常是含有单一种类或多种组合的益生菌。

益生菌和体重

现代医学已经证明，肠道健康与体重密切相关，而益生菌的作用正好为此提供了解决办法。首先，肠道内的益生菌群可以通过帮助人体消化和转化食物来影响体重。其次，如果我们吃下含益生菌的食物或医疗保健品，就会在我们的小肠作用下释放出常见的素：γ-干扰素。这种物质促进了体内脂肪的燃烧，因而可以减轻体重。

如何选择益生菌品牌？

如果你担心益生菌会让你变胖，不妨选择一些重视生产过程的品牌。例如，那些产品中含有透明质酸。透明质酸是一种当代医学的重要成果，可以将营养素传递到体内细胞并被平衡地吸收。这种分子可以通过单个的K08038基因在肠道微生物中生长，且不会对身体造成任何负面影响。另外，你也可以选择那些经过认证并通过多重控制检验的品牌。

结论

在现代食品链日趋复杂的情况下，益生菌已经成为越来越多人为保持肠道健康或缓解一些慢性症状而使用的一种方法。在保证产品质量和选择品牌时，我们完全可以摆脱消极的因素，相信益生菌就是对身体健康好的选择之一。

目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。