产后服用益生菌致老放屁，如何解决？

产后女性面临着身体大调整，容易出现一些肠胃问题。而益生菌就成为了不少妈妈调整肠胃的良药。但是，近期不少女性反映，产后服用益生菌后出现了老放屁的情况。这到底是怎么回事？

益生菌为何会导致放屁？

首先，我们需要明确一点：每个人的肠道菌群组成都是不相同的，而益生菌的作用是调节肠道菌群平衡，优化肠道环境。对于大多数人而言，服用益生菌后不会出现老放屁的情况。

但是，有些人的食道-胃-肠系统中可能本来就存在大量的腐败或产气菌，这些在无法被控制的情况下会分解排泄物产生大量气体，引起放屁。

如何解决产后老放屁的问题？

对于产后老放屁的问题，我们应该采取相应的措施：

1. 调整益生菌的品牌和用量：市场上益生菌的品牌和种类繁多，建议妈妈们尽量选择口碑好、质量有保证的大品牌产品，同时也要注意用量不要超标。

2. 多喝水：多喝水或鲜榨果汁可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。

3. 合理饮食：少食易产生气体的食物，如大葱、大蒜、洋葱等，同时也要适量补充含有纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

4. 运动：适当运动可以促进肠道蠕动，防止气体聚集。

5. 耐心等待：产后身体恢复需要一定的时间，如果老放屁情况不是很严重，可以给身体更多的时间自我调整，不要急于求成。

总之，产后妈妈应该保持积极心态，及时调整饮食和运动习惯，合理服用益生菌，就可以有效缓解老放屁的问题。如果情况比较严重，建议妈妈们及时去医院就诊，寻求医生的帮助。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。